恢复免疫力从肠道开始

小孩经常腹泻，我需要给他吃益生菌吗？那些不经意的习惯在无形中吞噬着孩子的肠道健康？一旦出现问题，应该如何恢复肠道功能？

肠道－－人类最大的免疫器官除了管理消化、吸收、分泌功能外，肠道还肩负着相当大的完成人体免疫大计的重责大任，肠道如何健康，受益的可不仅仅是肠道而已，更会惠及全身。反之，如果肠道不够健康，整个人也会处在免疫低下的非正常状态。如何知道肠道是否健康？

正常人的肠道里有“好菌”也有“坏菌”，二者平衡才能构成了健康的肠道，当菌群遭到破坏，肠道失去正常，大便就会出现异常情况，出现腹泻或便秘，因此通过观察大便，我们就可以很容易推断出身体肠道内的健康情况，如果孩子大便软硬度刚刚好且排便规律，就说明他的肠道是健康的。

如何维持肠道的正常功能：肠道出问题怎么办？

孩子的免疫系统虽不完善，但也已较为强大，只是因为种种原因使其削弱，当孩子的肠胃出现不健康的表现时，父母们可以通过一些方法，来改善这种不佳的状态，来恢复正常。

健康的肠道：

日常生活中注意观察宝宝的健康状态，如宝宝的便便是否正常、胃口是否好、睡眠是否规律、是否哭闹不止等……

A：便便顺畅，软硬度刚刚好；

B：胃口好，消化吸收好，长得好；

C：不容易感冒，不紧张、不烦燥；

D：睡眠足，精神好，有力气。

不健康的肠道：

A：大便干结、腹泄、腹胀、屁屁臭

B：吐奶、胃口不好（不爱吃奶、吃饭）、口气酸馊；

C：眼睛红、分泌物增多；

D：烦躁、皮肤红疹。

尽可能减少肠道细菌破坏的机会1.环境少量细菌的存在，有利于孩子肠道免疫功能的建立2.首当其冲是要改变家中滥用消毒剂及消毒成分的习惯。一方面还生活环境少量细菌的存在，有利于孩子肠道免疫功能的建立；另一方面，避免孩子因为慢行食用消毒剂，导致肠道内的细菌平衡被打乱，引起免疫功能受损。过量的使用消毒剂，除了降低肠道免疫力之外，还可能引起过敏性鼻炎、咳嗽、流鼻涕、哮喘、过敏性结膜炎等疾病。适当服用益生菌生成物当肠道出现问题，如果上述减少肠道细菌破坏的建议是“治本”的话，那么，通过人为使用益生菌生成物，干预，还肠道一个健康状态就算是“治根”的方式。益生菌生成物是人工体外方式培养，以模拟肠道内环境，使用共棲培养的方式,经天的培养，填补肠道内有益菌的缺失。Tips:益生菌（活菌）Vs益生菌生成物

一般活菌都需要冷藏保存以保持其生物活性，但对运输和储存的要求较高，，因此，到消费者手中是药物活性需要再打折扣。而益生菌生成物并非活菌也不是死菌，对于环境要求不高，进到身体中也不会被胃酸所破坏。

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