这些情况可能是便秘引起的，每天补充益生菌

①、点击上方蓝色“天津权健自然医学”即可快速订阅②、权健人快速查询产品及案例的最佳平台③、投稿、交流便秘的危害1、影响美容由于粪块长时间滞留在肠道内，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。2、导致肥胖毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。3、产生体臭毒素的聚集可引起口臭和体臭。4、饮食无味便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。5、神经衰弱可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。6、引发痛经由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。7、性欲减退可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。8、并发疾病可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等症。9、诱发癌症有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。10、造成猝死严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。因饮食精细化、食物污染、滥用抗生素等众多原因，肠道菌群失调带给人们的危害和困扰日益加剧。同时，肠道缺乏蠕动，加上工作压力大，饮食不正常，上厕所的作息也不规律，能忍就忍，从而引发便秘，导致毒素在肠道堆积。毫不夸张地说，肠道问题乃万病之源。便秘的自查便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等。如何维护肠道健康？俗话说“人要长生，肠要常清”。除了要培养良好的生活方式，多吃蔬菜水果、粗粮，摄入适量的蛋白质，减少压力外，还应增加肠道内的益生菌。体内益生菌多了，就可以抑制腐败菌，同时也要定期进行排毒，保护好肠道，优化身体，健康舒畅！每天补充益生菌——优菌80(固体饮料)富含多种双歧杆菌等优质益生菌，是经过多次优选培养而来的优菌。同时含有耐高温的糖化酵母菌，配合添加维生素、矿物质元素，为您的肠道添动力，为您的健康添活力。元75克/盒24个月40°C以下温水冲服健康身体零负担——顺畅(固体饮料)精选数十种天然无污染、新鲜且包含生命力的新鲜蔬菜、水果，经最新生物科技提炼，浓缩存精，味甘而容易冲调。纯天然安全无副作用，适合长期食用，令您感觉到精力更加充沛，身体更轻盈！：元90克/盒24个月40°C以下温水冲服便秘的预防１、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣，对结肠运动的刺激减少。２、由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。3、滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。4、合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。5、养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意思时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。6、建议患者每天至少喝6杯毫升的水，进行中等强度的锻练，并养成定时排便的习惯。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最佳排便的时间。7、及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。天津权健自然医学长按







































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