您的当前位置：肠菌群失调 > 临床体现 > 肠道保养的这些误区不要踩
肠道保养的这些误区不要踩
提到肠胃道疾病，大家第一个想到的就是腹泻或便秘，而其中最常见的就是由肠炎引起的腹泻。肠炎的高危人群包括出生10天以内的新生儿、5岁以下的宝宝，老人以及抵抗力差的人也要注意。另外，有因消化性溃疡而长期服用大量制酸剂的朋友也要特别小心，因为胃酸有杀菌的功能，若长期服用制酸剂，会影响胃酸发挥作用，细菌就容易通过胃部进入肠道，从而造成肠炎。常见原因主要有以下几个方面：
1病毒性肠炎
病毒性肠炎见于犬瘟热病毒、犬细小病毒、犬猫冠状病毒等引起的肠炎。
在病毒性肠炎中，轮状病毒是婴幼儿腹泻的主要病因，而诺瓦克病毒是成人和大龄儿童流行性病毒性胃肠炎的主要病因。
2细菌性肠炎
细菌性肠炎见大肠杆菌、沙门菌、耶尔森菌（引起小肠结肠炎）、毛样产芽胞杆菌、空肠弯曲杆菌、梭菌（犬出血性胃肠炎）等引起的肠炎。
细菌性肠炎的致病菌以痢疾杆菌最常见，其次为空肠弯曲菌和沙门菌。
3真菌性肠炎
真菌性肠炎见组织胞浆菌、藻状菌、曲霉菌、白念珠菌等引起的肠炎。真菌性肠炎以白色念珠菌引起的最多。
4寄生虫性肠
寄生虫性肠炎见鞭毛虫、球虫、弓形虫、蛔虫、钩虫等引起的肠炎。寄生虫引起的肠炎以溶组织内阿米巴较为常见。
5饮食导致的肠炎
污染或腐败变质食物、刺激性化学物质、某些重金属中毒，以及某些变态反应等都能引起肠炎。
6抗生素导致的肠炎
滥用抗生素，导致肠道菌群失调，或出现耐抗生素菌株而引起的肠炎。
关于肠道健康5大误区千万别中招1、经常放屁，代表肠道消化功能好？一个正常的人每天大约放屁5~10次，总共会排出约毫升左右的气体。一般而言，吃下的肉类与各种油炸食物越多，放出的屁越臭。如果放屁过于频繁可能跟肚子胀气有关。导致胀气的原因和饮食习惯有很大的关系，例如吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话等，或是吃了产气的食物，例如豆类制品、地瓜等都会引起胀气。
另外，若出现频繁的排气情况，也有可能是因为有肠胃道疾病如大肠激躁症、消化性溃疡、胆结石、胃炎、肠阻塞、肠套迭、肠沾黏，甚至肠胃道肿瘤等。有以上疾病的患者，容易累积肠气而导致胀气。虽然原因很多，但话说回来，假如你在一天内放了20个屁，可能不是肠道消化功能好，而是表明肠胃功能有异，医院看看医生比较妥当。
2、肠子经常咕噜叫，代表肠子不健康？肠子常咕噜叫，除了是因为肠胃正在蠕动之外，也可能是因为太紧张所导致，很多大肠激躁症患者都有此情形，如果并没有严重影响生活质量，原则上不需就医。建议可通过避免食用刺激性食物、纾解压力、适度运动等来改善。如果吃完饭没多久就发现肚子一直叫或感觉肠子蠕动过快，就要特别注意，因为这表明你有可能是肠躁症。
3、可以用咖啡、浣肠来清肠？咖啡中所含的咖啡因与茶碱能刺激肠道蠕动，因此不少人想通过喝咖啡来达到清肠的效果。但是咖啡中的单宁酸会刺激胃壁、肠黏膜，而且，很多人喝咖啡会心悸，因此医师不建议采用这种方式。至于浣肠，除非经过医生诊断后认为有必要做才能做，否则肠道因受到太大的刺激而受到伤害就得不偿失了。
4、多吃高纤维食物可促进排便？高纤维食物包括五谷杂粮、菇类、豆类、燕麦、海藻类、牛蒡、地瓜、木耳、魔芋等。多吃高纤维食物确实有助于肠道保健，建议除了纤维食物之外也要多喝水，比如有些人每天会打一杯高纤维的蔬果汁喝就很好。
5、爱吃糖会影响肠胃健康吗？糖会刺激肠胃蠕动，建议大肠激躁症的病患要少喝有糖饮料，以免加速胃肠原本正常的蠕动。当然，这主要还是看个人的体质，如果肠胃很健康的话，吃糖倒不至于影响肠胃健康。肠胃道比较弱的人最好少吃糖，因为吃糖容易增加胃酸分泌，也容易造成消化不良。
（资料来源：百度、潘怀宗）
白癜风治愈要多久南京治疗白癜风的医院