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若要小儿安,三分饥与寒,深秋时节宝宝
昨天晚上，我一位儿科大夫朋友特意给朵妈打来电话，提醒我要注意照顾好小妹妹的饮食、穿衣、盖被等生活细节，因为现在是秋冬季转换季节，气温下降，早晚温差比较大，所以，医院里生病的宝宝也相对较多。
涉及到宝宝的健康，我想，这个问题也应该是很多宝妈关心的问题。特别是在北方地区，在秋转冬的时节，温度的变化再加上空气干燥，宝宝身体、皮肤等都有可能会出现不适。所以，有针对性地去呵护宝宝就是父母这一阶段的重要任务。
但具体要怎么做呢？
我们今天的话题，就来聊聊在秋冬季宝宝防护的一些重点和细节吧~
饮食方面的重点俗话讲：“立秋洗肚子，不长痱子拉肚子。”因为宝宝的肠胃系统处于发育之中，肠胃功能不太完善，再加上宝宝的免疫力低，无法抵抗外界的病毒入侵，所以，就很容易因为菌群失调导致腹泻。
另外，从实际情况来看，每到深秋季节，腹泻的患病宝宝就会比其他季节多一些，因此，每到这时，预防宝宝腹泻宝爸宝妈就不得不重视了。
★那么，从父母的角度出发，我们该怎么做呢？
①饮食卫生要格外注意。在给宝宝做饭前，宝妈要认真洗手，并确保给宝宝的蔬菜清洗干净并充分煮熟。宝宝用的碗勺也要定期消毒。
②均衡饮食，加强宝宝身体抵抗力。很多宝宝对饮食都是存在一定偏向性的，有些宝宝天生爱吃肉，有些更喜欢某种蔬菜。即便如此，每天每餐都要让宝宝摄入多种食物，蔬菜、水果、肉类尽量搭配开来。
对于已经添加辅食的小宝宝，宝妈宝爸可以参照朵妈之前的一篇文章，宝宝应何时添加辅食？不能看月龄，关键是这一点，父母别盲目跟风进一步了解关于辅食添加相关的内容了解。③充分的补充水分。在秋冬季节，气温降低，身体不再大量出汗，因此，宝宝喝水的量也会相应减少。但是，特别是在北方地区，这一阶段，室内外空气都比较干燥，因此，及时的补充水分特别重要。
穿衣方面的重点国庆节之后，各地气温明显下降，早晚温差加大，这一阶段，宝宝很容易因为不适应温度从而引发感冒。
★所以，这一阶段，在小宝宝穿衣方面，宝妈要格外注意以下几点：
①尽量不要给宝宝穿得太厚，裹得太严，这样反倒因为过度保暖，更易让宝宝着凉。另外，宝宝外出尽量避开早晚时间段，并多给宝宝备一件外套，要方便穿脱的那种。
②宝宝穿衣最好要选择纯棉质地的，尽量不要穿化纤衣服，因为这样的衣服透气性相对较差，也更容易起静电，会让宝宝的皮肤变得更加干燥，从而引起皮肤过敏。
③秋季给宝宝穿衣，要遵循“三暖一凉”，即肚暖、背暖、脚暖、头凉。当然了，暖和凉也要把握好度，过热出汗不行，过凉感冒更不行，所以，温热最好。
古话讲：“若要小儿安，三分饥与寒。”话虽这样讲，但“饥寒”的度还是需要父母用心去琢磨的。
夜间保暖重点深秋时节，特别是北方地区，这时还没有供暖，每到晚上，家里一般都比较凉。所以，晚上在宝宝睡觉的时候父母就要留意避免宝宝因踢被子着凉。
★父母能做些什么？
勤检查，勤盖被。宝宝对气温的变换往往都比较敏感，尽管他不会说话，但是，他们还是能够感受到冷暖的，所以，往往在深秋时节，小宝宝的睡眠就会比之前要差一点，夜间醒的频率和次数都会增加。
所以，作为父母，可能这时候也会辛苦一点，要多给宝宝检查被子是够盖好，必要的时候，可以给宝宝使用睡袋之类的物品，更利于保暖，宝妈也能睡得更安心。
除此之外，还有两个生活“小细节”不能刻意减少①户外活动不能少
即使是天气转凉，小宝宝的户外运动也不能少，只不过单次外出的时间不能太长，哪怕是15-20分钟也好，并且在太阳完全出来后在把宝宝带出去。
这对增强宝宝御寒能力的同时，还可以增强宝宝呼吸道抵抗力，降低呼吸道疾病的发生率。
②洗澡不必刻意减少
在天气转凉之后，宝宝的出汗量也会明显减少，所以，很多宝妈就会认为，宝宝洗澡不需要那么勤了。其实，这样的想法大错特错。
实际上，有规律地给宝宝洗澡，哪怕是一天一洗都是可以的，只不过在洗澡的过程中，宝妈要把握好水温及室内温度，并确保宝宝洗完澡之后的保暖工作做到位即可。
不过，在这里朵妈要特别强调一下：在宝宝洗完澡之后，即使穿好了衣服也不要立刻抱出来，要等宝宝头发干透，可以先把门打开，让浴室的空气和外面的空气流通一会再抱出来，避免孩子忽冷忽热着凉感冒。
结束语这些虽然都是宝宝生活护理上的小细节，但却很容易被父母忽视。宝宝的健康无小事，作为父母，就要把护理的细微之事做好，从而减少宝宝患病的几率。不是吗？
我是朵妈，专注孕产知识、0~6岁育儿干货分享。在育儿精进的路上，期待与你遇见！
