宝宝便秘半年不见好,这可怎么办

相比于腹泻这种来得快、去得也快的症状来说，长期便秘会给宝宝带来更多的痛苦，甚至可能带来一些后遗的病变。

家长可以注意观察，如果宝宝排便时经常出现以下几种情况，那就说明宝宝是便秘了。

宝宝的大便又干又硬；

排便间隔时间较长；

出现排便困难的情况。

这不，就有宝宝持续便秘近半年，可急坏了家里人。

女宝宝，1岁8个月，便秘近半年，看过医生，改变饮食结构，吃益生菌、乳果糖都没有效果，大便粗硬，4-5天才会自主排便，但是量少，需加开塞露才能排尽，这个问题长期困扰家人，请问该怎么办？

李璞老师解答：

建议从以下几个方面协助解决：

增加饮食中的食物粗纤维含量

这个年龄段的宝宝，能吃的辅食品种比较多了，家长可以在宝宝的辅食中增加一些富含食物粗纤维的食物，促进肠蠕动和食物残渣的排出。

主食方面，可以根据宝宝的消化能力添加杂粮、红薯、山药、南瓜等食物，制作成杂粮米饭、玉米面软饼、红薯粥、蒸南瓜等等。

宝宝每餐中蔬菜的量要适当多一些，最好包含各种颜色的蔬菜，同时添加一些黑木耳碎、银耳碎、蘑菇丁、紫菜碎等。我们这里强调的不仅是辅食品种多样化，更强调蔬菜的量要足够多！

每天给宝宝加餐时，要有酸奶和各种水果，如柑橘、苹果、梨等。

喝够水

冬季大部分地区天气十分干燥，加上宝宝自身的新陈代谢非常旺盛，需要更多的水分才能维持身体生理活动的需要，因此，一定要给宝宝喝够水。同时，充足的水分也有利于加强肠蠕动，增加食物残渣的体积，促进排便反射的产生。

建议每天保证宝宝喝毫升左右的奶。同时，少量多次喝些温白开水，每日喝水的总量应该在-毫升。家长可以根据宝宝每日的尿量、尿的次数和尿的颜色，适当增减饮水量。

增加运动量

家长可以在风和日丽的好天气带宝宝到户外活动活动身体，呼吸新鲜的空气，增加血液内氧离子的分压，促进宝宝体内的新陈代谢。这样不仅对宝宝的身体发育有益处，也可以促进宝宝的肠蠕动，有利于宝宝排便。

帮宝宝按揉腹部

宝宝大便之前，帮宝宝按揉腹部。家长的掌心中部按在宝宝的肚脐位置，顺时针轻轻按揉，每次按揉20-30次，重复按揉2-3个回合，以增加宝宝的肠蠕动，促进其排便。

天天如此，为宝宝养成定时排便的好习惯打下基础。有许多便秘的孩子就是这样缓解了便秘的痛苦，同时也逐渐养成了定时排便的好习惯。

益生菌这样服用

有一些便秘就是肠道菌群失调引起的，因此吃益生菌是可以帮助宝宝缓解便秘的。但要注意在冲泡益生菌时，水温在37度左右比较合适。

改善宝宝便秘的情况需要采取多种方式综合调理，同时也要持之以恒，希望宝宝能尽快解除便秘的痛苦，快乐地成长！

问题征集

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