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蹲个厕所也要半个小时无限极来帮你
便秘—这一词就成了很多人的烦恼。临床医学调查表明，我国便秘患病率为3％~17.6％，成人慢性便秘患病率为4％~6％，并随年龄增长而升高。再加上现代人对解决便秘有误区，不能对症下药，导致做了无用功。想知道缓解便秘的方法是什么？快赶紧跟小编一起往下看吧！
吃过早餐，老赵像平时那样走进厕所，准备“开个大会”，谁知坐了半个小时，还是没有感觉，前几天的“会议”已经进程艰难了，今天更严重，竟然毫无进展！
临床医学调查表明，我国便秘患病率为3％~17.6％，成人慢性便秘患病率为4％~6％，并随年龄增长而升高。女性患病率高于男性，男女患病率之比最高达1:4.5，而且呈现逐年上升趋势。况且冬天气候干燥，更多的人会有像老赵那样的烦恼——便秘。
要排便顺畅，首先我们得知道，这种说不出口的难受是怎么来的？
脾胃，你们还好吗？
中医认为，脾胃将食物转化成人体的气血，故脾胃乃后天之本。胃热的人，食物残渣下行缓慢，水分容易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘。相反，如果脾胃虚寒，那么大便常不成形，很稀。
肾不好，竟然也可能会便秘？
肾有“司二便”的重要功能，肾阳虚弱，没有力量推动大便下行，就会出现便秘，这种便秘是“虚秘”，主要表现是无力大便，还怕冷，小便清长，腰痛，有时肚子发冷疼痛。
肾虚引起的便秘大多是肾阴虚者。肾阴是人体阴液的根本，肾阴虚弱，人体的水分不够，肠道无法得到滋润，大便干涩不畅，中医将这种便秘称为“无水舟停”。肾阴虚的人，大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，潮热盗汗，腰膝酸软，舌头比正常人小，舌质比较红，舌苔很少甚至没有舌苔，脉搏细而快。
肝有事，“开大会”可能不顺利
酒食辛辣，或压力过大、疲劳过度，肝也会随着你的这些行为疲劳，手足心热、脾气急躁、大便秘结、小便黄而短涩等症状也随着肝的疲劳来了。
知道了问题的根源，我们就要对症下药，先来了解几个关于解决便秘的误区！
光吃水果不喝水，只是做了无用功
医院营养师赵强指出，粪便要在大肠内形成体积，除了纤维之外，还要有水分帮助膨胀，才能对肠道产生刺激的信号。所以如果吃很多纤维，但是水不够，纤维膨胀不起来，粪便体积小又密实、干硬，在肠道中运送反而更慢。
此外，大肠的一个基本功能就是回收粪便中的水分，身体越缺水，大肠回收的水分越多，粪便越干燥，便秘越严重。因此，要搞定便秘这个问题，既要多吃水果又要多喝水。
减肥通便茶，别乱喝
为解决自己的“开大会”问题，相当一部分便秘患者频繁使用各种减肥通便产品，但医学专家透露，近年来，肛肠科和消化内科接诊的众多患者中，不少患者长期乱吃各种减肥通便类产品，导致便秘越来越重。
多吃香蕉一定有用吗？
只有熟透的香蕉才有润肠的功效。没熟透的香蕉含较多鞣酸，有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。
缓解便秘的正解在此
常欣卫口服液是同时具有调节肠道菌群和辅助保护胃粘膜功能的保健食品，其适合任何需保持胃肠健康和预防胃肠道疾病的人士。特别是以下人群：
（1）老年人；
（2）精神压力大的人；
（3）饮食习惯不合理，大量摄入高脂、高蛋白动物性食品的人；
（4）抗病能力差，易感冒的人；
（5）在治疗中的各种慢性疾病患者，或注射、口服抗生素的患者；
（6）常需身处较大环境变化的人，如常常出差的人等；
（7）大量饮酒者；
（8）过量吸烟者。
同时，常欣卫口服液对于具有胃肠道不适症状的人士，也能帮助其改善相关症状。如由于胃粘膜受损而引致的上腹疼痛、嗳气、恶心、呕吐和食欲减退等，以及由于肠道菌群失调引起的常见症状如便秘、急性腹泻、慢性腹泻、便秘与腹泻交替出现，腹胀、腹痛、食欲不振、呕吐、恶心等。
无限极常欣卫口服液采用养胃健脾的中草药复方，可和胃消食，补脾健胃，恢复脾胃受纳、运化之职；无限极常欣卫口服液可显著调节肠道菌群，增殖有益菌，抑制有害菌，全面保护人体肠道的健康；无限极常欣卫口服液有效预防胃粘膜损伤，促进受损胃粘膜愈合，全面提升胃部健康。
产品名称：无限极常欣卫口服液
·产品规格：60支/盒
·统一零售价：RMB元
·产品介绍：好肠胃，享受生活好滋味！
无限极常欣卫口服液是基于肠胃整体调理的理念，借鉴出自《太平惠民和剂局方》的“参苓白术散”和现代科技成果相结合提取浓缩而成，特别添加双低聚糖和猴头菇多糖，同时具有调节肠道菌群和辅助保护胃粘膜两大功效的保健食品。
无限极常欣卫口服液功能特点：
无限极常欣卫口服液采用养胃健脾的中草药复方，可和胃消食，补脾健胃，恢复脾胃受纳、运化之职；
无限极常欣卫口服液可显著调节肠道菌群，增殖有益菌，抑制有害菌，全面保护人体肠道的健康；
无限极常欣卫口服液有效预防胃粘膜损伤，促进受损胃粘膜愈合，全面提升胃部健康。
古方新用：
无限极常欣卫口服液复方由出自宋代《太平惠民和剂局方》的“参苓白术散”转化而来。具有益气健脾，理气和胃之效，恢复脾胃受纳、运化之职。
双低聚糖促进肠健康：
促进有益菌的大量增殖，提高有益菌活力令其逐渐占据优势，并通过驱走有害菌，达到调节肠道菌群的目的。
猴头菇多糖促进胃健康：
增强胃粘膜的防御功能，促进胃粘膜损伤愈合。有效改善胃部功能，令胃部更健康。
脾胃健康的重要性：
脾胃为后天之本、水谷之海、气血生化之源。注意后天对脾胃的调养和保健，更能够长久的保持健康。相反，如果不重视后天脾胃的调理，那么就可能多病减寿。脾胃虚弱的人，只要能够通过后天有效调养，同样可以健康长寿。
脾胃虚弱的表现：
胃纳不佳、腹满肠鸣、大便溏稀、恶心呕吐、胃脘冷痛、呃逆嗳气、吞酸嘈杂等。
现代人胃痛、腹胀、腹痛、呕吐、反胃、噎嗝、腹泻、便秘、反酸等现象也就是脾胃虚弱的表现。
胃粘膜与胃健康的关系：
胃粘膜是胃内与食物接触最多的部位，是胃部最容易出现问题的地方。
胃粘膜的作用：
胃粘膜上有无数的褶皱，可充分接触并研磨食物；胃粘膜可分泌胃液对食物进行分解。胃粘膜不但要忍受食物的机械性摩擦，还要承受强酸性胃液的冲刷。
肠道菌群与肠健康的关系：
维持人体肠道内菌群平衡，是有效预防肠道疾病的关键。
肠道菌群的作用：
肠道菌群主要分为有益菌、中性菌和有害菌。在正常平衡状态时，有益菌是肠道的优势菌种可帮助抵抗外来菌、促进机体健康；中性菌对人体无害，但在特定的条件下就会转化为致病菌，威胁人体。有害菌数量少时不会致病，但如果数量超出正常水平，则可引起人体发病。
无限极常欣卫口服液食用方法：
每日两次，每次一支。
无限极常欣卫口服液服用时间：
饭前半小时至1个小时服用无限极常欣卫口服液，效果更好。
小编碎碎念：“开大会”是每天必做的工作，不可掉以轻心，一场顺畅的会议，既反映了我们健康的身体状态，又能让我们身体里的废物得以排出，还能给我们带来愉悦感，真是妙哉。
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