旅途的唯一夙愿吃得好,不长胖

作为旅行小能手，我带队男生宿舍去过不少地方。包括山清水秀的瑞士，冰天雪地的日本搞滑雪集中营，也长期滞留过巴厘岛。

这次在国内的长途旅行，跟往常的度假很不一样。我们之前往往都找个地方住下，一住起来短则三天五天，长则一到两个月。

而这次大西北之旅，让我见识到了我大中国的地大物博和宽广浩淼。

我跟司机先生商量了很久的行程，总共20天时间，在西安和草原就耗去了八天，剩下的12天在路上。司机先生说：“这次的安排非常随意休闲，有老有小，我们每天跑不超过公里。”

我：好的。

目前我们的自驾行程才完成1/3，我对公里产生了全新的认识。这公里并不是广深高速限速/km那种，而是小部分高速，参杂着大部分国道，中间还时常会经过无人区。

想象中，我能刷着手机唱着歌儿地完成这次旅行。结果却是经常一天中八个小时都失去手机信号，这样也好，少看手机多看天。

第一站在西安，被碳水之都打了当头一棒。从早餐开始吃面片，午餐吃面条，晚餐吃了半块肉夹馍后开始胃胀气。第二天看到面条就感觉吃饱了一半。

西安的面条有个特点，是大碗，且越吃越多。

我开始会点三份，到后来，就只会点一份，我和晏仔五分一起都吃不完。

我的南方胃犯了，发微博求助，收到了西安本地网友们的热情相助。大家纷纷发给我他心中最好吃的西安小吃。

小吃，在我眼里大概是什么虾饺，烧卖，鲍汁凤爪，小笼包啥的。去完兵马俑很累，打开了美团上西安当地比较出名的“小吃”，我看完就觉得胃口扎实地饱足：

西安的小吃是粽子，饺子，凉皮，油糕，凉拌面，肉夹馍，手工搓搓（不知道是什么），以及炒饼。

我想起一个笑话，外地人去西安，抱怨说你们难道不吃炒菜吗？

西安人不服气：“服务员，来个炒饼。”

我发朋友圈诉苦，一朋友留言：“这家开来了深圳？”我说我西安，他说你太幸福了，好好吃。

我：？？？

甘南大草原的帐篷营地受了一些苦头，而做好了心理准备一路上在小酒店和旱厕也会遇到一些困难。

到了兰州，经历了藏区的牦牛everything的洗礼后，我娇气的胃看到一晚牛肉面竟然开始咕噜咕噜地叫了起来，像心情很好的川普（我爸的猫）那样。

单方面宣布兰州牛肉面是世界第一面。

路经临夏自治区，吃了八天以来的第一次鸡肉，香喷喷的大盘鸡，让人食指大动。

本来万念俱灰，打算一路让自己好好节食一下。到了兰州，让我和男生宿舍的胃口都好了起来，当天去扫荡了夜市。

晏仔和五分都对兰州的烤串赞不绝口。

在夜市街头，看到一个四五岁大的小女孩，拿着一张比她的头还大的烧饼，她的妈妈牵着她，她像吃零食一样边走边啃。我惊呆。

后来经过了那家烧饼店，晏仔和五分被香味吸引。结果我就眼睁睁看着哥俩狼吞虎咽了一张跟他俩头差不多那么大的烧饼，惊呆+1。

我们的司机大叔号称西北王，他给我解决了厕所的问题。直接跳过路上的旱厕，带我们去人烟稀少的无人区荒漠，天地之间皆为厕所。

司机先生也解决了我们的南方胃的问题，只带我们去川菜馆子。不得不说四川人的手艺真是好，逃离了无限的面饼馍以后，我又跳入了另一个热量漩涡：川菜。

我们的行程才完成了一半，我的小腹就凸起了很多。在兰州的酒店电梯里有个“健身房”楼层，爱管理全世界的五分建议：“妈妈你可以去健身房减肥了。”

烦哦，要你管。

我回到酒店房间默默掏出了我此行的法宝：来自WonderLab的益生菌，和WonderLab膳食纤维。

说来也是很妙，在朋友圈羡慕我在西安吃得很幸福的那位哥们儿，正是WonderLab的联合创始人。他是正宗西安人。

我问他，是不是因为你爱吃碳水所以创立了好色派沙拉，WonderLab代餐粉，以及最新的WonderLab益生菌和膳食纤维？

他说，是的，西安人难免吃得比较油腻重口，肠胃受罪，基本上饭后都会吃益生菌调理。

我被他的描述深深打动了，在后来的行程里的每一餐，我都乖乖地按照他的方法，饭后一小瓶益生菌。

烤串和烤羊排搭配的不是啤酒，是WonderLab益生菌。

在草原营地里，无法下咽牦牛汉堡，于是吃甜品果腹。WonderLab益生菌和膳食纤维都不能少。

而目前我爸妈加入了我们的自驾游，他们的肠胃消化功能也有问题。好在我事先在网友的热情照应下准备了足量的益生菌。

直到截稿日期，我的几大盒储备已经被我们消化了一大半。

在剩下的一周，WonderLab益生菌无疑又成为了紧缺物资，且吃且珍惜。

它们的作用究竟是什么？一张图就能说明：

我的马甲线在经历了西安碳水之都，草原牦牛配面包，西北青海湖片区大大小小的川菜馆子的十几天暴掠之后，还苟存残喘着。

当然这点马甲线对于平时在城市里保持规律地运动的人来说，不足一提。

问题是这十几天我都完全没有运动，没有办法遵循健康低碳饮食，更加不能按时按量地去运动。每天吃饱了就上车看沙漠，到饭点就下车经历川菜的诱惑的情况下，还能保持马甲线，这真的太不容易了。

我们看看究竟是什么力量，能让我的肠胃在每天摄入重油盐碳水的情况下，还能保持消化系统的健康呢？

说到益生菌，就连五分和晏仔都知道益生菌是好东西。哥俩还知道益力多就含有益生菌，以可以帮助消化为由要求我买益力多。

而我作为科学饮食党，当然知道益力多的糖分是远远大于有效益生菌的，所以几乎不让哥俩喝这些糖分超标的饮料。

但是WonderLab益生菌买，却含有6株进口全明星菌株，但丝毫没有卡路里和糖分，它的战斗力更高，全面靶击肠道问题。

每瓶WonderLab益生菌添加超过亿CFU活性益生菌。

都知道益生菌一般到消化道就被身体的体温杀死了，而WonderLab益生菌在体内存活率高达90%，这是WonderLab采用了专利的独特冻干技术，益生菌活着到肠道，才能起作用。

它还添加能吃掉脂肪的乳双歧杆菌B，经过临床实验证明可以帮助减少热量摄入，减少腰部臀部脂肪。

它采用了创新婴儿食用级PP材质，稳定性和密封性更高。轻轻扭开，掀开那层密封膜，可以直接倒入口中，或者混合到日常的常温水/牛奶里，我更建议直接干吃，有股淡淡的奶香味，也更有利于益生菌起作用。

WonderLab益生菌非常安全，3岁以上儿童成人，孕妇哺乳期妈妈都可以喝。

产品配方是WonderLab与全球TOP3益生菌原料工厂杜邦共同研发的，委托国内专业婴幼儿辅食生产厂家生产，高标准高品质安全安心。

益生菌在人体内定植周期一般为28天，所以要坚持食用益生菌，可以达到稳固肠胃菌群的效果。

它适用于平时压力过大或者饮食不规律，肠胃敏感的人群。大家之所以会便秘、腹泻，绝大部分是因为体内肠道菌群失调引起的，而补充一些益生菌，可以分泌抗菌凝固素，从而快速恢复肠道菌群平衡，改善便秘的症状。

像我这样到了新环境，产生胃胀气的情况也需要服用益生菌。旅行途中饮食、作息的改变会导致肠道菌群紊乱，益生菌能维护肠胃里健康的菌群。

有些益生菌甚至可以抑制脂肪的吸收，可以增加排出体外的脂肪量，换句话说，这些益生菌可以帮助你的身体少吸收食物中的热量。

WonderLab益生菌里面添加了一株瘦子菌B，帮你一口吃掉顽固脂肪，有效收起小腹，养成易瘦体质。这样一来既可以享受美食，又可以偷懒减肥。

除了益生菌之外，还可以用益生菌配合着他们家的膳食纤维一起吃，更是能让人风生水起，在碳水和脂肪面前屹立不倒。

我一般是在暴饮暴食前30min泡一包WonderLab膳食纤维吃，这样可以避免身体吸收过多的油脂，也可以帮助消灭宿便。

这个是白芸豆膳食纤维，有独特纳米包裹式纤维网，有着25倍吸油力。每条12g膳食纤维，可以补充人体每日所需的48%膳食纤维。在路途中不能随时吃蔬菜水果的时候，它会帮上大忙。

原材料主要是来自高寒基地的特种非转基因白芸豆，而每1g白芸豆膳食纤维可吸附25g油脂。

天然食材无依赖性，当然，这也是0脂肪0蔗糖的健康膳食补充。

它的食用方法简单，在吃大餐前比如火锅、烤肉之前30min，用兑清水即可当饮料饮用，就可以起作用了。口感味甜，像饮料一样。

WonderLab膳食纤维是委托国内专业婴幼儿辅食生产厂家生产。整个的生产过程也是按照出口标准进行的，每一包都通过了全球权威测评机构SGS检验。

产品从原料，制作到出厂都是有严格的质量控制的，我们的生产厂家通过了美国FDA认证和国内ISO质量体系认证，且所有使用原料都是食品级原料，就连孕妇哺乳期妈妈都可以放心喝。

我知道很多女性会有便秘的情况发生，出差旅行也很容易水土不服，补充益生菌和膳食纤维有助于调理肠道，改善便秘和腹泻的情况。

哺乳期和怀孕后的女性活动量比较小，益生菌可以有助于肠胃蠕动，且减少便秘发生的概率。

WonderLab的益生菌和膳食纤维一直被我放在随身携带的小包里，这十几天下来，每天都保持肠胃舒适，轻盈畅通。

我知道很多女性会有便秘的情况发生，旅途中水土不服，补充益生菌和膳食纤维有助于改善便秘的情况。

哺乳期和怀孕后的女性活动量比较小，服用益生菌有助于肠胃蠕动，且减少便秘发生的概率。

WonderLab益生菌和膳食纤维一直被我放在随身携带的小包里，肚子饿的时候，先服用一包再吃饭。这十几天下来，每天都保持轻盈畅通。

WonderLab益生菌2盒装

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我们的旅途还有一周才会结束。

哥俩自然是去哪里都蹦蹦跳跳的，像电力满满的小马达。而我相比之下则是非常娇气，怕晒，怕累，害怕胖。

哥俩丝毫没有被我影响他们的兴致，哥哥关心下一站哪里下车，能不能在沙漠里攀岩。弟弟只关心下车能不能吃饭饭。

大西北的刺眼艳阳，粗旷的饮食，路途的遥远，丝毫没有让他们俩畏惧。

因为他们，我不仅仅勉强爱上了大自然，也开始学会更多地让自己适应周遭的环境里。

晒，就沿途下单购买防晒衣寄去后面的酒店里。不能好好卸妆，就索性每天都不化妆。吃得不好，不能运动，就用膳食纤维和益生菌去安抚我娇气的胃。

就像五分看到我在牧场营地的公共浴室冻得瑟瑟发抖的时候安慰我：“妈妈，这就是野人洗澡啊。”

在我面对一大碗羊肉汤面露不快的时候，他跟服务员打圆场说：“因为妈妈爱吃牛肉，牛肉比较健康”那样。

没有什么是克服不了的，只要你所念皆星河。

看过了镶嵌在大地上的绿宝石般的盐湖，大漠的日落，千年的古城遗址，还看到了唐代保存至今的壁画，佛像，观音，金刚。

去过了这趟我心中除它之外其他都可以忽略的景点，莫高窟以后，我目前唯一夙愿就是：吃得好，不长胖。

旅途辛苦并操劳着，好在娃们每天都在重复告诉我：“妈妈快来啊，你看这里好好玩。”

上篇文章的礼品选好了，我会随机抽一位留言读者送出敦煌吹笛飞天的书签。

本期读者请留言，告诉我你眼中，有哪些西北美食值得吃。选一位出来，送出皮皮的“掐指一算，一切ok”胸针。我自己也保留了一套。

祝大家一切OK。

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心里要有光

想pick我，

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