抑郁症患者的肠道菌群失衡拯救地球,从l

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李娟

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赵利

哪些肠道菌与抑郁症有关？

小小的肠道菌，不仅关乎身体消化吸收，还影响心理精神健康。越来越多的研究表明，肠道健康与心理健康之间有着不可忽视的关系。最近，《自然微生物学》杂志上发表的一项在欧洲人群中进行的研究显示，肠道微生物群与抑郁症患者的精神状况和生活质量有密切关系。

“在该研究的参与者中，肠道微生物群呈现了一种相同的变化模式，这个模式能够体现出与抑郁症（已确诊）和参与者生活质量的关系。具体来说，研究者发现，未经治疗的抑郁症患者体内，粪球菌（Coprococcus）和小类杆菌（Dialister）的数量都较低，患者的生活质量较差。”TrueHealthInitiative委员会成员、布鲁姆健康中心的创始人SusanBlum解释说。

研究者认为，肠道菌可以产生神经递质前驱物，例如多巴胺和血清素，这两种物质对维持心理健康尤其重要，在抑郁症患者体内往往表现失衡。此外，肠道菌的很多其他代谢产物也能在神经递质层面发挥影响，具有神经活性潜能。通过分析γ-氨基丁酸、色氨酸和血清素代谢，以及与神经递质多巴胺的代谢物DOPAC，研究者发现，Coprococcus代谢产物似乎影响多巴胺代谢，较高水平的粪臭素水平不仅与较高水平的DOPAC有关，还与抑郁症患者较高的生活质量评分呈正相关。

“这项研究有两个目的：对微生物群及其神经活性潜能进行分类；明确与抑郁症和生活质量有关的微生物种类及其作用模式。该研究提供了很多有意思的信息，让我们了解到微生物是如何参与神经活动网络的。”SusanBlum解释说，“不过，这项研究仅揭示出一种关联，这种关联并不是因果关系，因此我们无法就此判断究竟是情绪改变菌群，还是菌群改变情绪，大家不要根据这项研究推断因果。”

不过，我们并不清楚这些富集在肠道中的化合物是如何对大脑产生影响的，毕竟它们无法穿过血脑屏障。此外，必须指出的一点，因不同文化和环境，生活在世界各地的人们的微生物群存在巨大差异，该项研究的人群仅限于欧洲，如果在全球范围内推广应用需要非常谨慎。

相关媒体报道包括“研究称肠道细菌可能对心理健康有影响”(TheGuardian)，“研究称肠道对心理健康的影响比你想象的更大”(MindBodyGreen)，“新研究表明肠道细菌和抑郁症有关”(Forbes)，以及“肠道细菌会让你患上抑郁症吗？”(HealthDay)。以上报道都提到，或许有一天，当找到正确的益生菌种类，我们可以用益生菌有针对性地治疗抑郁症。

“这个观点太过简单了。”SusanBlum说，“因为肠道的菌群生态受到生活方式的巨大影响，尤其是饮食和压力。明确可能影响菌群的生活方式因素，通过改变生活方式，选择有针对性的饮食来增进菌群的有益影响，这些才是更重要的，才是从根本上解决长期问题的更恰当的方案，而不是求助于益生菌药丸。”

总之，肠道健康几乎关系到身心健康的方方面面。而

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