你对肠菌群失调了解吗？肠菌群失调如何保健

你对肠菌群失调了解吗？肠菌群失调如何保健

近年来，微生态学家研究证明：肠道菌群是人体一片生机勃勃的绿洲，相当于地球的绿肺——原始森林或绿地。这样庞大数目的肠内细菌，利用人体初步消化后的食品残渣，进行十分复杂的发酵工程等活动，对人体的代谢、营养、免疫功能发育和成熟，定植抗力，和延缓衰老、抗癌症、抗感染等诸方面，都发挥着巨大的作用。因此，基于肠内菌群影响个体健康这个角度，完全可以认为，健康从肠内开始，一些现代病差不多都源于消化道。

健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间相互制约，相互依存，在质和量上构成一种生态平衡，一旦机体内外环境产生变化，特点是长时间运用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而伺机繁殖，从而引发菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合，引发临床症状就称为肠道菌群失调。

引发肠菌群失调的缘由

1、年龄因素：随着年龄的增高，肠道菌群的平衡可产生改变，双尾菌减少，产气荚膜杆菌增加，前者有可能减弱对免疫性能的刺激，后者致使毒素增加使免疫遭到抑制。老年人如能保持年轻时的肠道菌群平衡，或许能够提高免疫能力。2、饮食因素：由于食品纤维能减少细菌易位，但不能使屏障功能恢复至正常。应用测定细菌酶类的方法研究菌丛代谢活性的结果表明，饮食可使粪便菌丛产生明显改变。无纤维食品能增进细菌易位。3、菌丛的变化因素：菌丛组成可因个体不同而存在差异，但对同一个人来讲，在相当长的时期内菌丛组成十分稳定。每一个菌种的生态学地位由宿主的生理状态、细菌间的相互作用和环境的影响所肯定。4、药物的代谢因素：肠道菌丛在许多药物的代谢中起重要作用。任何抗生素都可致使结肠菌丛的改变，其取决于药物的抗菌谱及其在肠腔内的浓度。

肠菌群失调的类型

1、绿脓杆菌肠道感染：绿脓杆菌为条件致病菌，常为继发感染，在婴幼儿、老人、某些恶性肿瘤、消耗性疾病、和使用抗生素、皮质激素等情况下最易发生感染。2、葡萄球菌性肠炎：多见于长时间运用抗生素、肾上腺皮质激素和进行肠道手术的老年患者或慢性病患者。3、白色念珠菌性肠炎：是肠道菌群失调症最常见的一种。多见于瘦弱的婴儿、消化不良、营养不良、糖尿病、恶性肿瘤、长时间运用抗生素或激素的患者。4、变形杆菌肠道感染：变表杆菌在一定条件下可为条件致病菌，如普通杆菌、奇特杆菌、摩根氏变形杆菌都可引发食物中毒，无恒变形杆菌可引发婴幼儿夏季腹泻。5、产气荚膜杆菌性急性坏死性肠炎：产气荚膜杆菌所产生的霉素可引发急性坏死性肿瘤、消耗性疾病、和使用抗生素、皮质激素等情况下最易发生感染。6、肺炎杆菌肠道感染：当机体抵抗力下降或其他缘由，正常寄生在肠道的肺炎杆菌可引发感染，特别是小儿的严重腹泻。

肠菌群失调如何保健？

1、口服菌群促进剂，也可到达扶植正常菌群的目的，如用叶酸扶植肠球菌，儿童经常使用分叉杆菌因子增进分叉乳杆菌生长，运用半乳糖甙1果酸，受细菌分解后构成乳酸或醋酸，使pH值下降，抑制其他细菌，而且也可以支持乳杆菌的生长。2、饮食的调剂：发酵性腹泻应限制碳水化合物；腐败性腹泻应限制蛋白质的摄取，增强肠粘膜的局部防御屏障功能，避免细菌易位，应增加纤维食品。3、活菌制剂：研究表明该制剂具有屏障作用，控制内霉素血症作用，营养作用，抗肿瘤作用，免疫增强作用，抗衰老作用等，是调剂肠道菌群失调的有效方法；4、对一些抗菌药物，立即停止原抗生素，应根据菌群分析和抗菌药物敏感实验，选用适合的抗生素和抑制过度繁殖的细菌，从而间接扶植肠道繁殖不足的细菌，另外还可采用广谱抗菌药物将肠道细菌大部分消灭，然后再灌入正常肠道菌群的菌液以使其恢复。

转载请注明：http://www.nzjgr.com/ystl/394.html