肠内菌群失调，我们的身体会给我们发出哪些

便秘与腹泻：由肠道功能紊乱引起排泄的两个极端症状。

前者是肠道内的废物排泄困难，粪便非常干燥和坚硬。后者是粪便的水分增加至85%以上，呈泥状或水状，排泄不止。虽然病症正好相反，但两者所带来的苦恼是不相上下的。

对应肠道菌群失调后的腹泻与便秘交替，一个人身上会出现多种疾病，很多时候肠结核、局限性肠炎、肠易激综合征等一些慢性肠道炎症性疾病，会接踵而至。

另外，还有大肠癌，特别是右半结肠癌，也常会让便秘和腹泻交替出现，此时，大便的隐血试验，将持续呈阳性状态，有时还会伴以右腹部出现肿块、压痛，常易误诊为阑尾包块。

这一情形下，常见的肠功能紊乱，分为腹泻型、便秘型和腹泻便秘交替型，并伴有腹痛、发热、消瘦。临床研究发现：22%的痢疾患者，在发病一两年后，会因情绪紧张造成便秘和腹泻交替，发生持续性肠功能紊乱，而且有10%的人会染上肠易激综合征。

腹泻与便秘交替：溃疡性肠结核、结肠癌、不完全性肠梗阻、结肠憩室炎、便秘，甚至为糖尿病并发症。

腹痛、大便不规则、便秘和腹泻交替：排便次数增多、黏液便、里急后重、便血、贫血、消瘦等。而肠梗阻时，还可出现腹痛、腹胀、恶心、便秘、呕吐等。

慢性疾病、腹泻与便秘交替：肠结核、肠易激综合征、糖尿病性自主神经病变和结肠、直肠瘤或癌。

补充益生菌的必要性

益生菌，顾名思义是有益于我们生命的体内菌群，它是能够维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活微生物。人肠道中益生菌越多，患过敏性疾病的概率也就越来越小。在一个人体内存活着这个庞大益生菌家族，其主要成员包括：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌、铬酸梭军等。

益生菌有助于肠道内营养的消化，当益生菌活着进入肠道时，它的生长可以促进肠道内的菌群平衡，抑制坏细菌幽门螺旋杆菌的增生，预防胃溃疡等。

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