您的当前位置：肠菌群失调 > 饮食调养 > 宝贝幸福密码我是一个葆婴妈妈12迁延不
宝贝幸福密码我是一个葆婴妈妈12迁延不
12、迁延不愈的腹泻带给我们的思考
进人夏天后，同事玲玲刚8个月的宝宝不知何故开始了持续不断的腹泻。中医西药……差不多能想到的办法都用了，可一个多月过去了，宝宝仍在腹泻。
眼见宝宝病情迁延不愈，爷爷着急了，一声令下：“什么都不要吃了。”就是这句话，让新妈妈手足无措地给我打来了求助电话。
“爷爷说得对，什么药都不要给宝宝吃了。”
我话音未落，玲玲在电话里就吃惊地问道：“那宝宝什么时候能好啊？”
其实，这种情况在儿科临床很常见。婴儿消化功能和免疫功能不够完善，很容易因各种原因引起腹泻，如果是非感染性腹泻，调整饮食和适当护理可能比用药更重要，特别是要慎用抗生素等药物。
人体小肠壁上的黏膜层是道天然的生理和免疫屏障，它能阻止潜在的细菌和有害物质进人身体循环系统。肠道里生长的众多对身体健康有益的细菌也构成了这道屏障的重要部分。特别是在黏膜深层居住的“原住民”双歧杆菌和厌氧的乳杆菌，它们牢牢地吸附在肠黏膜上，让外来细菌没有容身之地而被排出。这些“原住民”还会产生类抗生素物质，抑制那些有害菌的繁殖蔓延。
我们所说的菌群失衡就是这种天然的和谐被打破，这会使小肠内壁细胞缝隙加大，出现“孔洞”，导致肠渗漏增加，原本无法通过肠壁进入血液的大分子物质进人血循环，身体免疫系统把它们当作异物进行攻击，导致炎症和过敏现象发生。
菌群失调还会加速有害菌的繁殖和产生毒素，毒素又在肠道制造更多“孔洞”，致使更多致病菌、毒素等进入血液循环，使疾病迁延难愈。
“噢，我知道为什么宝宝腹泻那么长时间还不好的原因了。”玲玲恍然大悟。
越来越多的研究证明，肠渗漏现象与全身性的慢性炎症、过敏、哮喘、湿疹、免疫功能紊乱等密切相关。保持肠道正常菌群的平衡，才能维护肠道黏膜层的完整和保护好机体良好的免疫功能。
“那我该如何帮助宝宝尽快康复呢？”玲玲迫不及待地问道。
既然宝宝现在并不是感染性腹泻，我的建议是：
1.把抗生素等药物都停掉，选择有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等经临床验证对肠道免疫功能有确实功效的益生菌产品。
2.配方奶可加以煮沸，把可能导致不耐受的乳糖进一步破坏。
3.把糙米炒黄放在食品加工机里打碎，加干姜放适当盐煮粥给宝宝喝，小一点的婴儿喝米汤，大一点的婴儿直接喝粥。
2天后，我又接到玲玲的电话，这次电话里的声音是快乐的。她告诉我，宝宝不再腹泻了。
要保持婴幼儿肠道菌群的平衡，需注意以下几点：
1、尽可能选择自然分娩和母乳喂养。
2、避免不当的膳食组合。
3、不滥用抗生素。
4、尽量减少含有防腐剂的食品摄入。
5、少吃精细碳水化合物和高糖、高脂、低膳食纤维饮食。
6、有食物过敏症及习惯性便秘或腹泻的情况，可选择间断补充益生菌。
养生就是这样:你信我，我帮你调理，不信我，口若悬河也是徒劳！有位教授讲了这样一句耐人寻味的话:"没有人会因为养生而倾家荡产，却有人因为没有健康的身体而倾家荡产，人财两空。"
养生就是健康投资，你忽视它，它就可以无视你；你若重视它，它就可以守护你。这是铁的定律，得与失，尽在你的远见与智慧！
有句话说的好，"失去健康，赢了世界又如何！
