肠毒会引起的八大危害你有多久没排肠毒了益

你有多久没有好好吃一顿饭了？

之前30分钟的午餐，

现在点个快餐10分钟吃完，

快节奏的生活，

动辄10小时的伏案久坐，

身体越来越吃不消......

白天拼命为生活打拼，

晚上一有空就拉着好友胡吃海喝。

各种横菜毫不忌口，

加之缺乏运动、久坐加班、熬夜，

增加了肠胃消化和肝脏排毒负担。

内分泌失调，肤色晦暗，痘痘粉刺，

排便困难，口臭肥胖，

睡眠不好，浑身没劲......

这些都是肠胃不好、便秘发出的“警报”！

城市里10人有3人便秘，它有多恐怖？

人的肠道有5-7米长，

平均每隔3.5厘米就有一个弯折，

最高时能积存13斤粪便毒素！

如果不能及时排出，

就可能被肠道多次再吸收！

随着年龄增长，新陈代谢减慢，

同时生活饮食、作息的不规律，

肠胃问题还会越来越严重......

如何健康有效排毒？

市面上一些常见的排毒产品，要么吃了没效果，要么加了巴豆粉、番泻叶等成分，本质上跟泻药没什么区别，长期食用，对肠道产生不可逆转的伤害！

益生菌的作用

1·缓和肠胃不适

肠胃不好的诱因有很多，但大部分肠胃不好的根本原因是肠胃菌群失衡所致，当有害菌的数量多于有益菌，就会产生肠胃问题，如腹泻、便秘、疲劳、头痛、胀气、恶心。喝益生菌是补充肠胃内益生菌最直接的方法，有效的益生菌可以改善肠胃不适的问题。

2·促进消化吸收

益生菌在肠道可以产生B族维生素和消化酶，促进食物消化吸收

3·提升免疫系统

益生菌能抑制有害菌的生长。益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质，及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。也能抑制和清除有害菌产生的毒素

4·促进新陈代谢及减重

益生菌刺激肠道蠕动，排出体内的垃圾，减少废物堆积。而且当有害菌多于有益菌时，这些坏菌会造成人体发炎，导致肥胖，使减重更加困难。

5·改善肌肤

益生菌有助于治疗湿疹及粉刺等皮肤疾病。

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