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血糖高血压高血脂高,代谢紊乱,根源是
每天一刻钟，健康管糖真轻松。大家好，我是叶梁。
这个星期我们主要讲如何通过恢复胰岛功能的方法，帮助我们2型糖尿病人把血糖控制好、控制住、控制稳。那怎么恢复胰岛功能？方法现在是越来越多。
如果你特别胖，比如你像我这个身高1米7，但是你的体重是公斤，就太胖了。那像这样的人哪，你单纯的恢复胰岛功能，通过普通的方法是很困难的，那怎么办？
临床上现在有办法，通过手术的方法。手术，把胃切小了，然后把你的胃的下口，也就是你的胃的下端接到我们的小肠的下端，绕过一段肠子。
用这样的方法，一方面减少你的食物摄入，这原来是作为一种减肥手术的。另一方面呢是可以让我们的食物到我们的小肠下端，刺激那里的肠道细胞多分泌肠促胰素，用这样的方法来恢复我们的胰岛功能。
那这个方法呢，其实就是告诉我们，我们现在吃的东西太容易被吸收了，很少到小肠下段去被我们的肠道细胞所利用，所以我们肠道细胞分泌的肠促胰素越来越少。
因为我们小肠上端的细胞是不分泌肠促胰素的，分泌的肠促胰素比较少，真正分泌肠促胰素的位置是在我们的肠道的下端。
那除了手术的方法，我介绍的方法就是我们日常生活当中，每个人都可以去实践的方法。
那我推荐的第一种方法是改善肠道健康，通过肠道健康本身来不断的恢复我们的胰岛功能。
因为对于绝大多数2型糖尿病人来说，他真正导致糖尿病的原因一开始就是自己的肠道功能不健康，而这种肠道功能不健康，主要的问题出现在什么地方呢？出在他的肠道菌群结构出现了问题。
也就是说他肠道菌群不能有效的保证他肠道功能的健康，所以要想解决他肠道分泌肠促胰素的问题，最关键的一点，还是从肠道菌群入手。
所以我给大家介绍的第一个方法，就是养我们肠道菌群，通过它来恢复我们肠道的健康，通过它来保证我们肠道细胞能够更多地分泌肠促胰素，然后再通过肠促胰素不断的恢复我们的胰岛功能。
这是一个最简单的、最直接的通过食物的方法，来改变我们胰岛功能的途径。这个方法谁都可以实践，你就是没有糖尿病，但是你的父母有糖尿病，你的哥哥姐姐有糖尿病，你的家族里头有糖尿病，你怕得糖尿病，你预防糖尿病，都可以实践。
像我，母亲是糖尿病，老姨、大姨都是糖尿病，我父亲那一支的几个堂哥也是糖尿病，那我为了预防糖尿病，那我怎么办？我就是养我的肠道健康。
因为我知道我所有的健康，包括心脏的健康，包括血管的健康，包括大脑的健康，包括免疫力的健康，以及抵抗我们身体可能会出现肿瘤的这些问题，都要取决于一个健康，什么健康？肠道功能的健康。
我们所有的健康基础是肠道健康，而这个肠道健康你如果保证好了，它可以帮助你预防糖尿病。就算你得了糖尿病了，你肠道健康，它还可以帮助你预防糖尿病的并发症。
我们现在很多糖尿病人，只知道要控制血糖，但是不知道为什么要控制血糖。很多人说，我控制血糖就是为了防止血糖过高以后导致并发症。其实，你是不知道糖尿病并发症的真正原因是什么。
肠道一旦出现问题，我们一方面表现为血糖会高，血脂会高，甚至血压会高。这说明什么？说明我们肠道不健康了，我们的代谢紊乱。
但是我们能看到的是血压高，血脂高，血糖高，我们看不到是氧化三甲胺高，是我们肠道细菌产生的内毒素过多，进入到我们体内，我们看不到，我们测不到，是我们有了高同型半胱氨酸血症，我们看不到。
而真正导致我们并发症的并不是血糖高，并不是血脂高，并不是血压高，这些因素只是加速并发症的发生和发展。
但是真正的原因，针对糖尿病人来说，第一是胰岛素抵抗，第二是高胰岛素血症。
那么对于这个动脉硬化发生，第一是氧化三甲胺，第二是细菌的内毒素进入我们体内过多，导致身体处于一种慢性炎症状态。第三是高同型半胱氨酸血症。
（欲知后事如何，请看明日文章）
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