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为了守护人类安全,它竟然这么拼
人类健康的守护者是谁？是治疗百病的医生？探索研究健康学的科学家？他们都是守护人类健康的功臣，但是有一样东西，也是我们生活中不可或缺的健康守护神，是什么呢？答案是：益生菌益生菌是一种对人类有益的活性微生物，主要定居于肠道、生殖道。这种细菌在肠道本身就有，但因为抗生素的使用或者外来细菌的入侵，导致肠道菌群失调，需要益生菌来辅助调节。
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益生菌对不同人群有不同的守护程度
1经常感冒人群
每次感冒流行季节，总是一部分人感冒，但是有部分人其实并非是感染病毒，只是因为自身免疫力不足，而容易被传染。而人体的免疫系统约70%都集中在肠道！肠道中的有益菌（益生菌）实际上是免疫防线的第一线，它们与有害菌短兵相接，对抗有害细菌或病毒。因此，经常感冒的人体大多存在肠道菌群失调现象，补充益生菌可以提高身体抵抗力。
2腹泻人群
腹泻是一种非常普遍的现象，火锅泻、冷凉泻、喝酒泻等等，各种止泻药也是应运而生。其实，面对腹泻，我们要做的不是止泻，而应该是治泻。
每一次腹泻都是肠黏膜上菌群严重失调的表现，有益菌数量不足，肠黏膜防线受损。补充益生菌可以帮助肠道重新建立菌群平衡，还能营养修复受损肠黏膜。
3过敏体质
过敏体质是一类免疫系统容易亢奋的特殊体质，大部分是身体内的免疫球蛋白E（IgE）过度表达，这个抗体在体内的含量始终保持超正常值的水平。当身体接触外界的过敏原物质，IgE就会快速的介导一系列过敏反应。研究发现，过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等过敏体质人群身体内肠道中的菌群结构与正常体质的身体不同，缺少特定的有益菌，造成了容易引起过敏反应的菌群失调，当恢复正常菌群平衡后，IgE的含量就会恢复到健康水平，即便遇到过敏原，也不容易发生过敏反应了。所以，补充益生菌，可以缓解过敏反应。
4经常便秘
引起便秘原因很多，但相当一部分是肠道菌群失衡、缺乏水份、缺乏膳食纤维等所致。研究表明，大部分顽固性便秘病人的肠道菌群处于紊乱状态。益生菌能分泌抗菌凝固素，有效抑制肠道内有害菌的繁殖，促进有益菌协同增殖，快速恢复肠道菌群平衡，消除肠毒素，解除肠麻痹，促进肠道蠕动，恢复肠道自主蠕动功能。另外其保水性也可以起到润肠通便的作用。
益生菌的为了人类的健康付出的太多太多，希望大家要正确认识益生菌，也要正确补充益生菌，让益生菌发挥功效，帮助自己改善肠道健康。
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