益生菌达到一定数量

蔬菜上残留的农药;动物饲养过程中额外增加的添加剂、抗生素;食品内的防腐剂、色素……所有这些化学添加物尽管人体根本不需要,但在现代生活中却无法避免,全部要靠肠道来隔离毒素,久而久之,肠道负担就会变得非常重

科学家经研究发现,益生菌在肠道内达到一定数量,肠道才会健康实验证明,益生菌在肠道的数量相对越多,肠道吸收营养、阻挡致病细菌和致癌物、促进正常排便等功能就越健全,肠道就越年轻益生菌达到一定数量,能够在体内建立起一道坚固的微生态防护墙,促进营养吸收,保持肠道清洁和排便正常,减少毒素产生,强化肠道免疫屏障,从而抵抗衰老,达到健康长寿的目的

8.常吃海鲜、河鲜;

人体肠道中有多种细菌,按它们对身体的作用不同,肠菌群失调了分为益生菌、双向菌和有害菌通过对不同年龄层的人群检测发现:肠道内的益生菌比例普遍随年龄的增长而降低肠道菌群失调引发的消化问题大家并不陌生,但很多人不知道的是,后果绝不仅仅局限于此有害细菌的过度生长是一些肝病并发症的主要原因,而且现在越来越多见的高血脂也和体内菌群失调有关:菌群失调会导致胆固醇代谢受阻,也会增加血胆固醇水平此外,很多皮肤病和精神系统疾病都和它有关,可以说是牵一发而动全身

:400-8859-666

4.对腌制类食物情有独钟;

菌群失调引发的不只是消化问题

如果你有上述三项或三项以上的习惯,那么你的饮食健康习惯就该改改了,因为肠道的健康安全已经受到了毒素的侵害

6.吃蔬菜水果前不清洗或仅用清水漂洗;

文/李煦

1.经常喝徐州肠菌群失调酒;

来做个小测试吧

你的肠道健康么?

请在你有的饮食习惯前打钩:

9.常吃路边摊或在卫生不佳的餐馆就餐;

3.喜欢吃熏制、烧烤、油炸类食物;

大家都知道,吸收营养,按时排出废物,这是肠道的正常功能但随着年龄的增长,以及饮食不均衡、精神紧张、过多使用抗生素等因素的影响,肠道功能会逐渐退化

补充益生菌

从某种程度来说,肠道就好比是食物筛选器——无论是有益的营养素还是有害的毒素,几乎都需要肠道来筛选肠道在帮助人体吸收有益营养的同时,也时刻面临食物毒素的威胁

补充益生菌

10.常服用药物,如抗生素或非甾类消炎药

肠道是食物的筛选器

5.常以饮料、方便面、火腿肠、零食等加工速食代替正餐;

选择抗酸能力强的产品

很多人认识益生菌都是从酸奶开肠菌群失调了始的,里面的“活”性菌确实能对人体起保健作用但是,这些益生菌能真正存活着进入大肠的数量却非常少含有益生菌的饮品或酸奶在被人喝下后,需经过胃液才能到达大肠,胃液的高酸环境会令乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌不断降解,益生菌缺乏耐酸性,是难以抵抗胃液的强酸作用的,根本无法到达肠道,发生人们所期望的作用因此,补充益生菌,应该选择抗酸能力强的

最近,市面上有一款益生菌产品——民生普瑞宝解决了以往补充益生菌的难题它每支含有15亿个嗜酸乳杆菌和长双歧杆菌,抗酸能力是普通益生菌的1000倍以上,能够保证有足够数量的益生菌活着进入人体肠道

7.无肉不欢;

要选抗胃酸能力强的

2.偏爱高脂肪高蛋白的食物,如肥肉、鸡蛋、动物内脏等;

和普通益生肠菌群失调的症状菌相比,民生普瑞宝的益生菌还很耐热,能够在常温下存活2年它服用起来很方便,口感也很好,无需用水,直接吞服,是国家食品药品监督管理局审批通过的仅有的两个进口益生菌品牌之一

当食物的毒素累积到了一定程度后,会破坏肠道内的菌群平衡诸如平时出现的腹泻、便秘、胃肠胀气等症状,都有可能是菌落失调引起的如果这种状态一直不加以改善,肠黏膜会被破坏,从而改变肠道通透性当肠道无法抵抗这些食物毒素的侵袭时,毒素最终透过肠道进入血液,进而影响全身

北京哪个医院治白癜风最好
北京治疗白癜风皮肤病医院

转载请注明：http://www.nzjgr.com/jbby/207.html