调整肠道菌群，成功治愈肥胖，糖尿病

瘦龙，一个严肃的健康减肥论者

有关肥胖的研究，科学家们近几十年来可谓煞费苦心啊，各个研究方向都有科学家，有研究肥胖基因的，有研究各种激素的，有研究肠道菌的，有研究断食，有研究营养的，等等。

上期给大家分享的记录片《为什么我们变得这么胖》，很多人反应对肠道菌群很感兴趣，看完这篇希望大家对肠道菌群有了一个基本的了解。

近十年，肠道菌群的研究变得越来越火，因为人发现，肠道菌群会影响激素的分泌，可以控制食欲，也是你基因的一种表现形式。

先看看这个视频吧，很多年前的胖丫减肥记，一个2岁孩子，因为肠道菌群的问题，导致食欲旺盛，严重肥胖，体重达到80多斤，非常恐怖，最后通过膳食干预，重新调整肠道菌群结构，成功减肥。

有关基因和肠道菌群的关系：

人体内其实有两个基因组在影响人的健康

一个是先天遗传来的人的基因组，带有约2万多个基因。

另一个是后天进入人体但终身与人相伴的所有共生微生物构成的“微生物组”，肠道菌，带有至少上百万个基因，相当于人的第二个基因组。第二基因组的基因容量是第一基因组的至少倍，可见其对人体健康的作用和影响是不可忽视的。

肠道菌群的研究，其中最著名的就是双胞胎和老鼠的实验：

双胞胎姊妹粪便移植到小白鼠体内

胖丫头的肠道菌群让小白鼠变胖

而瘦丫头的肠道菌群让小白鼠变瘦

论文在这里，可以免费下载

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有关肠道菌的研究，近十年简直火到爆，其实远在诺贝尔，梅契尼柯夫就有说过，肠道菌群产生毒素是人衰老的根源，年，美国JffGordon实验室，第一次提出一些证据，表明肠道菌群可能影响脂肪存储和代谢。这篇论文发表时，国际上对肠道菌群的研究还不太

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