胃肠功能紊乱腰部疼痛情绪不稳定等现象

在任何一天中，随时随地，我们都要进行次不等的呼吸。和眨眼、吞咽很相像，呼吸不是一种我们需要去想着的东西。如果你是健康的，差不多会把呼吸当成自然、无意识的行为。

但你是否想过，你的呼吸质量到底怎样呢？还有，你是否知道错误的呼吸会对我们的身体健康造成不小的影响，如：

情绪不稳定、胃肠功能紊乱、人体姿态和颜值、引起腰部疼痛等。。。

因此，有意识的

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