畅谈肠道菌群与大肠癌

作者：肿瘤科张瑶

世界肠道健康组织（WGO）将每年的5月29日这一天，称为“世界肠道健康日”，旨在提醒人们注意身体发出的警示，注意身体健康。肠道不仅仅只负责消化，肠道是除了大脑之外，最敏感细腻的人体器官，堪称第二大脑。肠壁薄如蝉翼的网状神经束上有1亿以上的神经元，能够独立运作，自主判断，发号施令。

据《生命时报》调查，在中国，每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状，新增大肠癌患者达40万，我国最新癌症数据统计：年大肠癌发病率和死亡率分别位居恶性肿瘤的第3、第5位，其中新发病例37.6万，死亡病例19.1万，城市地区远高于农村，且多数患者初诊时已是晚期。

肠道菌群结构与肠道健康息息相关，在正常状态下，肠道菌群保持稳态，在促进营养物质消化吸收、维持肠道正常生理功能、调节机体免疫等众多生命活动中发挥重要作用。当机体内、外环境发生改变时，会破坏肠道菌群稳态，引发肠道菌群失调，可继发多种疾病，其中包括大肠癌。

理论和逻辑上，肠道菌群和大肠癌可能存在联系。肠道细菌主要定居在大肠内，癌症总是发生在大肠，很少发生在小肠，细菌生存的部位和癌症发生存在相关关系。过去10年，比较大肠癌和非大肠癌对照的肠道细菌，所有的生化分析结果都提示，肠道细菌和大肠癌存在联系。但肠道细菌在大肠癌发生发展过程中的具体作用仍然不清楚。

研究发现，大肠癌患者和健康人的肠道菌群不同，但不同研究之间结果相差悬殊，科学家难以确定大肠癌患者肠道菌群属于异常或微生态失调。肠道菌群是大肠癌形成的重要条件因素，但炎症反应和其他致癌因素是重要的诱因。没有某些细菌不会出现大肠癌，但有这些细菌没有炎症反应也不会形成大肠癌。

如何加强肠道健康

首先：不乱用抗生素、不抽烟。长期用抗生素，会减弱肠道的抵抗力和免疫力，引起免疫力下降，导致致病菌生长，引起菌群失调。而抽烟可使肠道运动功能紊乱，造成蠕动亢进或抑制，加重腹泻或便秘的症状。

其次：“活用”益生菌。益生菌能给人体提供必需的维生素供给，改变肠道内环境，抑制有害菌和外来病菌生长，改善过敏、进行免疫调节，从而维护肠道菌群平衡，提高其免疫力。

最后，呵护肠道应该在日常生活中的每一天保持良好的心态和生活状态，同时应该适当的增加体育锻炼，增强自身的抵抗力，可以有效的抵御疾病的侵袭。

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