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要想疾病少,肠道调理好论灵芝调控肠道菌群
灵芝是一种珍贵的大型真菌，具有很高的营养保健价值和药用价值。目前研究发现多糖类、三萜类、生物碱类、微量元素、甾醇类等是灵芝中主要的生物活性成分，这些生物活性成分进入机体后会对肠道菌群产生影响，从而缓解由肠道菌群紊乱引起的高血糖、高血脂、肥胖等相关疾病。
肠道菌群（细菌、真菌、病毒）寄居在人体胃肠道内，数量大约在个，超过人体细胞总数的10倍。肠道菌群在宿主体内发挥重要的生理功能，如机体不易消化的大分子碳水化合物可以被肠道菌群分解成易被肠上皮细胞吸收的短链脂肪酸等小分子物质，能提高宿主对能量的利用率；肠道菌群还可以影响肠上皮细胞，维持肠道稳态和免疫保护。在正常情况下，肠道菌群处于动态平衡，以维持机体健康，当肠道菌群失调时，就会导致机体出现糖尿病、肥胖、心血管疾病等症状。
灵芝中含有丰富的多糖、三萜类化合物、甾醇类化合物等活性成分进入机体后，小分子活性物质（三萜类、甾醇类）可被胃肠道吸收，不能被胃肠道吸收的大分子物质（多糖类）进入肠道，与肠道中的菌群相互作用，分解成小分子物质再经肠肝循环被吸收后发挥药理作用（如上图）。
灵芝活性成分通过调节肠道菌群改善相关代谢疾病的研究已取得一定的进展(如下图)。
灵芝调控肠道菌群降血糖作用
近年来，随着人们生活水平的改善，糖尿病已成为威胁人类健康的慢性疾病。有研究发现，肠道菌群失调是2型糖尿病患者的表现症状之一，同时糖尿病也伴随炎症产生。研究人员探究了黑灵芝多糖（PSG）基于肠道菌群改善2型糖尿病大鼠的高血糖症状，通过16SrRNA高通量测序检测PSG对大鼠肠道菌群的影响，结果发现PSG能显著促进双歧杆菌属、粪球菌属等有益菌的增长，抑制肠球菌属、明串珠菌属等有害菌的生长，同时还发现PSG不能在胃肠道中完全消化吸收，主要被肠道微生物降解成SCFA，从而改善2型糖尿病。
灵芝发挥降血糖作用主要与引起血糖升高的肠道菌群密切相关，通过促使有益菌的增加和有害菌的减少从而达到降血糖的目的。
灵芝调控肠道菌群降血脂作用
高脂血症是一个备受全球
