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现在很多家长都有这样一种认知，就是益生菌有保健价值，孩子身体有点不适，就给他吃点益生菌。甚至孩子没什么不舒服，家长也会想日常就给娃吃点。其实，这样的想法有些片面。我们不要把益生菌的作用神化，更不能把它当作“万能药”。那么哪些情况是有效的呢？01病毒感染导致的腹泻很多大家都知道的，孩子腹泻的时候可以食用益生菌。但其实，也要看具体是哪种情况导致的腹泻。一般来说，腹泻分成病毒感染导致的腹泻和细菌导致的腹泻。一些研究证实，应用鼠李糖乳杆菌LGG或布拉氏酵母菌，能够在急性病毒性肠胃炎治疗时起到促进恢复的作用。而并不是所有的腹泻都能用益生菌，也不是所有的菌种和菌株都能起作用。02抗生素相关性腹泻孩子患有些疾病时，是需要在医生指导下使用抗生素治疗的，比如链球菌性肺炎。抗生素相关性腹泻，就是由于使用抗生素导致致病菌过度生长，肠道菌群紊乱引起的腹泻，这时食用益生菌也可以起到一定的辅助缓解作用。

另外还有，植物乳杆菌HOM，能调节肠道菌群的平衡，增强双歧杆菌和乳酸杆菌的生长繁殖，减少致病菌定植[1]；鼠李糖乳杆菌HN，抑制有害菌，促进有益菌生长[2]

总体来说，目前，关于益生菌的研究也还在发展过程中，所以家长不用把益生菌当成“有病治病，无病强身”的保健品，在孩子的身体出现一些症状时，如果想给孩子用益生菌，建议先通过肠道菌群检测来看看具体缺什么菌种、缺多少量，对症补充相应的菌株，才有可能看到最好的效果。

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