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肠道菌群你需要知道的人体第二基因组
很久前,听过2个故事:
★一位妈妈叫准备远行的儿子带点家乡的土,并说觉得想家或者心理不舒服时吃点。
★有个人心理郁闷,不开心,总想发火;医生看过后就问他家乡的特产是什么,然后买点特产给他吃,居然吃好了。
通过学习,了解到:
1、孩子不听话,多半与饮食有关,而最终影响的是肠道菌群。
2、肥胖、糖尿病、癌症、自闭症等在内的超过50多种疾病都有证据表明与肠道菌群失调有关系,而通过配方营养、益生菌和药物调节菌群预防减轻疾病的报道更是如雨后春笋,层出不穷。
什么是肠道菌群?
在人体肠道层层叠叠的绒毛和褶皱中,无数的细菌、真菌、病毒聚集于此,并构成了一个微生物的“小社会”。
肠道菌群是人体共生微生物的一类,现代科学研究表明,人体肠道内有多达多种共生微生物,数量达10万亿之多,其中绝大部分是细菌,总重量1.5公斤左右。
而我们每天排出的粪便中,干重量的50%左右是由这些细菌及其“尸体”构成的。肠道菌群编码的基因总数是人类基因的多倍。因此也被称为“人体第二基因组”。
如今,已经有越来越多的科学家将肠道菌群视为一个整体,认为它是人体的重要器官。人类对其