95以上的疾病与肠道有关如何判断是否为

早在多年前，医学之父希波克拉底首次提出“所有的疾病都始于肠道”，你知道吗？困扰你许久的小毛病便秘、感冒、口臭、痤疮、过敏等，可能都是肠道不健康带来的！这不得不提起我们肠道的天然生物屏障——肠道菌群，它们抵御外来致病菌的入侵，默默守护着我们的健康。

肠道菌群，人体肠道的正常微生物，如双歧杆菌，乳酸杆菌等能合成多种人体生长发育必须的维生素，如B族维生素(维生素B1、B2、B6、B12)，维生素K，烟酸、泛酸等，还能利用蛋白质残渣合成必需氨基酸，如天冬门氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和苏氨酸等，并参与糖类和蛋白质的代谢，同时还能促进铁、镁、锌等矿物元素的吸收。这些营养物质对人类的健康有着重要作用，一旦缺少会引起多种疾病。

慢性腹泻、便秘

慢性腹泻、便秘患者与健康人群相比，其肠道菌群存在不同程度的失调，有益菌减少，有害菌增多。

口臭、便臭

肠道菌群一旦失调，有益菌数量减少，那些有害菌就会抓住机会大量繁殖，发酵产生大量有臭味的、能诱发炎症的、致病的便臭毒素。这些便臭毒素“无孔不入”，所到之地都会留下难闻的气味，当随大便排出时导致大便恶臭，随口腔呼出时，就会引起口臭。所以当长期便臭、口臭时，一定要重视并调节肠道菌群。

痤疮、湿疹、皮炎等皮肤病

近年来，“肠皮轴”理论的发展为肠道菌群失调参与皮肤病的慢性炎性反应提供了理论依据。肠道菌群失调可促进全身炎性反应导致疾病的发生。

在皮肤病方面主要发展路径为：肠道菌群失调→肠道屏障功能受损→内毒素及病原菌入血→炎性反应增强→皮肤病的发生。

所以从某种角度来说，肠道菌群竟决定着人的颜值，虽然我们反对制造容貌焦虑，但并不是说面对皮肤问题就摆烂、自暴自弃，健康和好皮肤、好气色一定是相辅相成的。

过敏性疾病

有研究表明，过敏性疾病儿童和正常儿童相比，其肠道菌群存在着明显差异。双歧杆菌等有益菌计数低，而大肠杆菌等有害菌比例及计数增高。

还有研究发现过敏性疾病婴儿粪便中丁酸（酪酸）等短链脂肪酸水平降低，提示过敏性疾病患儿和正常婴儿相比，肠道菌群及代谢都存在差异。

且多项研究均表明，过敏性疾病患者的肠道菌群失调现象，比一些过敏症状出现的还要早。

所以过敏性疾病的发生、发展与肠道菌群的失调密切相关。

因此，想要预防和改善过敏性疾病，一定要

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