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饮食ldquo菌rdquo衡,健
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尽管你的饮食非常健康，你是否还会经历胃肠道问题、疲劳和/或其它慢性健康问题呢？原因可能是你的肠道菌群与你所吃的食物不匹配。我们可以多吃富含纤维的蔬菜、食草的肉类、富含omega-3脂肪酸的鱼类以及特级初榨椰子油；但是，如果我们没有一种多样的、具有弹性的肠道菌群来帮助分解饮食中那些人体自身无法消化的物质，那么我们的身体也不会健康。
健康的饮食只是其中的一部分，也是我们每个人所
