肠道健康养生

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中西文化结合结肠养生

洗肠——结肠水疗的俗称（也称肠道水疗）

早期在欧美如火如荼的结肠水疗（即洗肠），如今也让国人肆意的小资了一把，现代社会的文明造就越来越多的亚健康群体，人们更加关切和接受大肠水疗已经成为一种普遍现象。

洗肠

是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠癌，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，被誉为21世纪最热门的物理性内调保健自然疗法。

洗肠

在中国并非新鲜事物。在中国古代，道家学派就极力推荐洗肠，最原始的清洗肠道是用朱鹭的大嘴进行灌肠清洗的。

李兰娟院士谈肠道微生态平衡与新冠状病毒

2月3日，中国工程院院士、中国感染病（传染病）学家、国家卫健委高级别专家组成员、传染病诊治国家重点实验室主任李兰娟接受央视记者专访中提到此次新型肺炎疫情的危重症病人多有肠道菌群紊乱情况，易引起细菌继发感染，甚至导致死亡。李兰娟院士再次肯定微生态制剂具有对防治疫情的作用，调节肠道微生态平衡可减少细菌继发感染。

通过洗肠达到减肥的目的已有多年历史，但以前一直未有人能说清楚洗肠为何能减肥，以下新学说或许能让我们明白一些。

肠道细菌和肥胖之间的联系 　　上海交通大学生命科学技术学院微生物代谢国家重点实验室赵立平领导的一项研究显示，肥胖可能由细菌感染引发，而不是过度饮食、锻炼太少或者是遗传因素，这可能对公共健康体系、医药行业以及食品制造业产生深远的影响。[3] 　　在世界各地科学家研究了8年之后，中国的这一发现解释了肠道细菌和肥胖之间的联系。开展这一研究的上海交通大学研究团队的赵立平教授说：“这是一个非常重要的现象。这是证明细菌导致肥胖的最后一个此前缺失的证据。”科学家找到了与肥胖有关的人类细菌，并将其喂给老鼠，将它们的体重增加与没有喂细菌的老鼠进行比较。尽管后者得到高脂肪食物喂食，并被阻止锻炼，却没有出现肥胖症状。与该项目没有联系的其他学者，很快对潜在影响发表了评论。杜伦大学(DurhamUniversity)生物学讲师戴维·文考夫(DavidWeinkove)教授说：“如果肥胖是由细菌导致的，那么它可能是传染性的，可能来自一些不明环境因素，或者来自父母。到头来它可能与行为无关。”文考夫认为，赵教授的研究为肥胖介入治疗开辟了道路，可能开发出药物来进行治疗。

便秘是结肠水疗最重要的适应症之一。

所谓便秘就是粪便在大肠内挤压成块、硬结，从而排出困难。医学家认为便秘乃百病之源。研究证明大肠癌发病率与便秘有正相关关系。老年斑发病也有关。除了粪便长期存在与大肠内对人体其它器官的影晌之外，便秘本身也影响肠的生理功能，使大肠粘膜表面形成一硬结，从而影晌结肠上皮细胞分泌粘液。由于粘液可以保护结肠上皮，润滑粪便排出，粘液分泌的减少更加重了便秘，形成恶性循环。有些病人还因便秘引起肠梗阻，严重时需要手术治疗。通过一定疗程的结肠水疗，除了彻底软化清除满布整个大肠内的硬结大便，还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层，恢复肠粘膜的正常分泌，促进结肠的蠕动，从而恢复正常排便功能，达到彻底的治疗目的。

便秘容易引起肠癌：嗜肉食有便秘的人，肠癌的发病率是正常人的2倍。便秘使肠道黏膜与致癌物的接触时间增加，使肠癌发病率增高。便秘容易引起胆结石；正常人每天要从大便中排泄相当数量的胆固醇，而便秘者胆固醇的排泄受阻，易在胆囊中沉积形成胆结石，便秘者患胆结石人数多。

　　更甚者，便秘还容易引起乳腺癌。科学研究资料表明，每周排便次数在2次以下者乳腺癌的发病率要比每日排便者高出2倍，肥胖妇女兼有便秘者乳腺癌的发病率更高。

　　专家进一步介绍了便秘会引起的相关病症：便秘容易引起痤疮，临床发现患痤疮而兼便秘者占多数。便秘容易引起痔疮，更是广大群众公认的事实。嗜好肉食有便秘的人，肠癌的发病率是正常人的2倍。便秘使肠道黏膜与致癌物的接触时间增加，使肠癌发病率增高。最后患偏头痛的女性和血管性头痛患者兼有便秘者很多。

如果发生高血压、中风、肠癌、胆结石、乳腺癌、痔疮以及痤疮这些病一味的针对这些表面症状吃药、手术，不但花费巨大、身心痛苦，而且是治标不治本。所以，防治便秘才是治疗之本。那么，如何防治便秘？

　　当然，培养良好的生活和饮食习惯是首当其冲的。要是万一真是便秘的也别着急，但是千万别吃药。便秘是根本不需要吃药就能够缓解和消除的肠道问题。药物的刺激只会让便秘反反复复又来越严重，医学和科学发展的目的绝不是让人类越来越不能适应自然。温馨提示：您只要定时给肠道清清肠辅助调节肠道菌群平衡，让肠道充分发挥自身功能，就能更健康。

肠毒会使血粘度、血脂、甘油三酸脂增高，增加患心脑血管病，内分泌失调、气血不畅。

肠毒被血液吸收并渗透至全身后，会对五脏六腑形成严重的损伤，进而影响身体的健康和容颜的美丽。

会使皮肤提前衰老，出现皱纹、眼袋、色斑等问题，同时皮肤显得粗糙、干燥或过油的现象。

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