IFMldquo揪出rdquo甲

本文·导读

甲状腺激素是一种非常重要的内分泌激素，一旦身体内的甲状腺激素失调了，久可能诱发多种疾病的发生。那么，如何让失调的甲状腺激素恢复平衡呢？

本文主要英文简写说明：

IFM（医院）：国际权威的功能医学学术研究及教育培训认证机构

EDCs（内分泌干扰化学物质）

PTSD（甲状腺功能与创伤后应激障碍）

据报道，在美国，多达10%的成年人受到甲状腺功能减退影响，其中老年人群中的患病率可能更高。自身免疫性疾病桥本氏甲状腺炎是甲状腺功能减退最常见的一种类型，这个疾病影响了美国1%到2%的人。桥本氏甲状腺炎中，失调的免疫反应会损害甲状腺激素的分泌。甲状腺功能低下对立面是甲状腺功能亢进，在美国约有1%的人患有这种疾病，女性患这种疾病的可能性比男性要高出2到10倍。格雷夫氏病是美国最常见的甲亢类型，在这种自身免疫性疾病中，自身抗体会激活促甲状腺激素受体，导致甲状腺激素分泌过多。所以，甲状腺激素的水平过高或者过低的话都会对身体健康造成较大的影响。

｜甲状腺功能失调的症状和体征｜

甲状腺疾病的影响广泛，除了体现在患病人群数量上，还因为甲状腺一旦发生异常，会危害到体内几乎所有的器官和组织，而且从胎儿、儿童到中青年以及老年，生命的各个阶段均有可能受到该疾病的侵扰。

在临床上，甲状腺疾病常常会伴有一些常见的症状和体征：如出汗、皮肤干燥、怕冷、便秘、声嘶、麻木、耳聋以及脉搏减慢、行动迟缓、皮肤粗糙、皮温减低、眼周水肿、踝反射减低等等。

如果你的身体出现以下10个迹象，表明你的甲状腺可能有问题，需要及时咨询医生。

1.皮肤显得厚、干燥、有鳞片状；

2.脱发或头发稀疏；

3.肠活动异常：便秘或频繁排便；

4.突然抑郁/焦虑；

5.感到不寻常的冷/不寻常的出汗；

6.不寻常的体重增加/减少；

7.月经变少或月经周期变长；

8.思绪混乱/难以集中注意力；

9.颈部不适或肿大；

10.心率的异常变化。

｜甲状腺功能失调的原因有哪些｜

在解决甲状腺健康问题之前，我们需要了解导致甲状腺激素失衡的根本因素，这也是解决问题的重要起点。

甲状腺疾病系统性病因非常复杂：胃肠功能失衡、免疫失衡、重金属中毒、食物不耐受、肠道菌群失衡、神经递质失调、肾上腺疲劳、性激素失衡、营养吸收障碍、经络能量瘀堵、线粒体功能障碍……每个系统的失衡都会对甲状腺功能和甲状腺细胞代谢造成严重影响。

在IFM的一篇文章中，IFM教育家兼IFM首席执行官的高级顾问PatrickHanaway医学博士特别提到了内分泌干扰物、压力和炎症对于甲状腺健康的负面影响。

内分泌干扰物

在各种可能对甲状腺健康产生负面影响的因素中，内分泌干扰物可能对甲状腺功能产生潜在的重大影响。年的一项关于内分泌干扰化学物质(EDCs)的调查表明，经常在食品、食品包装、水和个人护理产品中发现的双酚A(BPA)、邻苯二甲酸盐和阻燃化合物（多氯联苯(PCBs)）等EDCs，可通过多种机制干扰甲状腺功能和甲状腺激素转运。具体到BPA，体外和体内研究报告称，甲状腺受体拮抗作用、影响甲状腺和垂体水平的基因表达以及中断甲状腺转运蛋白等可能是BPA导致甲状腺功能障碍的诸多机制。另一项针对邻苯二甲酸盐暴露的研究表明，这种毒物可能通过诱导氧化应激或亚硝化应激，影响甲状腺激素水平。观察性研究还指出，生活在污染地区、石化工厂附近以及受有机氯农药或多氯联苯污染地区的人群，自身免疫性甲状腺疾病的患病率较高。

压力和炎症

其他可能影响甲状腺激素平衡的因素包括压力和慢性炎症。虽然机制尚未完全确定，但是例如氧化应激和炎症调节受损，是亚临床甲状腺功能减退不断恶化的特征，这会增加心血管疾病（包括高血压）的风险。具体到心理压力引起的甲状腺激素变化，年对10项观察性研究（n=）的系统综述研究了甲状腺功能与创伤后应激障碍(PTSD)之间的关联，META分析显示，与对照组相比，与应激相关的PTSD患者游离T3水平更高，组间促甲状腺激素(TSH)、游离T4或总T4没有差异，表明PTSD可能导致甲状腺功能改变。

｜平衡甲状腺激素的关键因素｜

针对上面提到的几种诱发甲状腺疾病的因素，PatrickHanaway医学博士在文章中，提到“解决毒素暴露、全身炎症和慢性压力都是增强甲状腺健康的方法。”

对于如何使失衡的甲状腺激素恢复平衡，PatrickHanaway医学博士重点讲到了营养、肠道健康、肝功能三方面内容。他指出，“专注于生物转化、抗炎饮食、特定营养素以及优化肠道和肝脏健康的个性化干预，也是恢复甲状腺激素平衡的重要考虑因素。”

营养

碘和铁等微量营养素的充足摄入和可利用性，对于甲状腺激素的合成至关重要，而将T4转化为T3需要硒和锌的参与，这个过程主要发生在肝脏，但在其他器官也有发生，如肠道以及细胞内。此外，某些用作替代疗法的功能性补充剂也可能会对甲状腺功能产生积极影响。例如，南非醉茄（印度人参）已被用于帮助解决甲状腺功能障碍。年的一项试点研究（n=50）比较了南非醉茄根提取物与安慰剂对亚临床甲状腺功能减退患者的疗效和安全性，治疗组每天服用毫克南非醉茄根提取物，持续八周。结果显示，与安慰剂相比，治疗组结束时血清TSH和T4有所改善，很少有轻微和暂时的不良反应。

肠道健康

肠道健康和微生物菌群平衡有益于体内的许多系统和生理过程，包括甲状腺功能平衡。自身免疫性甲状腺疾病同时伴随菌群失调和肠道自身免疫性疾病，已经有报道。为了进一步探索肠道与甲状腺健康之间的关系，年的一项临床试验（n=60）调查了合生元补充剂（益生元和益生菌结合）对甲状腺功能的影响。服用左旋甲状腺素的甲状腺功能减退症患者，接受毫克/天的合生元或安慰剂治疗，持续八周。结果表明，与安慰剂组相比，合生元治疗组的TSH浓度、左旋甲状腺素剂量和疲劳严重程度评分，均有显著降低。

肝功能

甲状腺-肝脏功能轴是甲状腺健康对整个身体系统影响的另一个例证。在这一复杂的关系中，肝脏在甲状腺激素的激活、转运和代谢中起着重要作用，甲状腺激素影响肝细胞活性和肝脏代谢。因此，甲状腺激素失衡可能会影响肝脏的结构和功能。

参考资料：

[1]

转载请注明：http://www.nzjgr.com/ystl/13505.html