李兰娟院士新冠肺炎治疗,肠道微生态平衡很

生命重于泰山

伊始，新冠病毒不期而至，举国上下投入抗击战。防控就是责任，人人有责，这些信息你需要了解下~

1月27日，国家卫生健康委员会发出《关于印发新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）的通知》，公布《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》文件，其中提出：可用肠道微生态调节剂，维持肠道微生态平衡，预防继发细菌感染。

据国家医用微生态研究中心专家组介绍，“肠道微生态调节剂”用于被感染者恢复肠道菌群平衡，增强肠粘膜屏障功能，促进分泌性免疫性球蛋白IgA、T淋巴细胞以及NK细胞的分泌表达，以提高呼吸道和肠道粘膜免疫与机体免疫力，增强抗病力，预防继发性感染，帮助患者早日康复。

国家卫健委高级别专家组成员、我国著名传染病学专家李兰娟院士在接受记者采访时，也针对此次新型冠状病毒感染的肺炎的防治在“四抗二平衡”的治疗建议中，明确指出了微生态平衡和预防二次感染的重要性。

李兰娟院士

什么是微生态？微生态就是寄生在我们身体上的微生物，其中以肠道中的微生物数量最多、种群最丰富，大约80%的人体正常微生物都集中在这里，因此肠道也是人体最大的免疫器官。人体与这些微生物是和平共处的，人类的健康依赖这些微生物生存，保持健康，与我们一起抵御外来细菌、病毒和内在细胞癌变的攻击，维持人体微生态的平衡。在抵御新型冠状病毒入侵的时候，微生态平衡是非常重要的措施和手段。

要保持微生态平衡，首先要保证肠道微生态的平衡。肠道微生态有三部分菌群构成，一是有益菌，占20%-30%，二是条件致病菌，占60%-70%，三是有害菌，占10%，这就是平衡状态。有益菌创造有利于免疫系统工作的内环境，抑制有害菌发热增殖、生产维生素等，所以，我们要动态地保持肠道有益菌主导的健康内环境，减少新冠病毒入侵细菌（宿主）产生一系列反应而导致继发性感染的可能性。

Tips：病毒在侵害机体的同时，也侵害在我们身体寄生的微生物，细菌也是病毒最喜欢的宿主之一，医学将能够入侵特定细菌并造成细菌解体死亡的病毒被称为——噬菌体。噬菌体在细菌表面着陆，然后向细菌内部注射自己的DNA。这些DNA会改变细菌，令其内部组装出大量的噬菌体副本，导致继发性感染。

国际医学界研究证实，人体免疫力的强弱决定于肠道菌群。补充益生菌能帮助改善肠道微生态群，年WHO/FAO（世界卫生组织和联合国粮农组织）也指出，益生菌是活的微生物，当足量补充时，对宿主有论证的功能性益处。

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为了健康，我们都要自我检查，不止成人，婴幼儿期益生菌补充也很重要。益生菌能帮助健康/体弱的婴幼儿，建立自己的肠道菌群，提高肠道内有益菌的定植和增殖，抑制致病菌的增殖，恢复肠道菌群平衡[1]。

misswow希望每个人都健康平安，在日常饮食上，我们也要多加注意，平日就加强肠道防护能力，这里，推荐日本“寄生虫博士”藤田紘一郎的建议：

呵护肠道之日常饮食

1、多吃低聚糖饮食，给有益菌-双歧杆菌增加粮食。

2、多吃纳豆，最好晚上吃。

3、多吃海藻类食物（富含大量的膳食纤维）。

4、多吃发酵食品（富含有益菌-乳酸菌）。

5、多吃醋泡洋葱，对肠道有益。

6、多吃蘑菇类，培植细菌，增强免疫力。

7、多吃蔬菜，每一餐不可少。

8、多喝酸奶。找到适合自己的品类。

对于婴幼儿，肠道发育系统尚不完善，在饮食上，婴幼儿配方奶粉仍然是主要营养来源。

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肠道是人体最大的免疫器官，国家推荐“肠道微生态调节剂”诊疗，专家强调微生态平衡。爱护自己的肠道，每天给肠道一些“鼓励”吧！让免疫系统与肠道细菌联合起来，共同应对和战胜新冠病毒！

[1]洪青等.益生菌/益生元对婴幼儿健康作用的研究进展[J].食品工业,,39(5):-

?始终铭记：用我此生，尽我所能，帮助更多母婴人。

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