注意这4类人必须补益生菌快来看你家孩子

益生菌就是有健康作用的有益菌，是身体内本来就有的健康伙伴。当有益菌不足时，身体就会表现出不同程度的健康不适。那么，益生菌应该怎么补呢？

随着科学家研究不断深入，人们发现肠道内细菌的平衡深刻影响着身体健康的方方面。

不仅仅腹泻、便秘、肠易激综合症、肠炎等肠道疾病与肠道菌群失调有关，而且肥胖、过敏、帕金森病等都与肠道菌群失调密切相关。

1剖腹产儿要经常补益生菌

剖腹产婴儿不同于顺产宝宝，他们没有接触到母体阴道和肠道的菌群，肠道占优势的菌群是梭状杆菌和大肠杆菌，有益菌并不占优势。

而有益菌较少，就意味着肠道免疫力较低，生病总是难免的。因此，从幼儿健康的角度，家长非常有为剖腹产宝宝补充益生菌的必要性。

益生菌对婴幼儿的重要性可以比喻为盖房子的地基，地基没盖好，房子不会坚牢，婴幼儿的肠道发育如果不够健全，将影响到孩子长大以后的发育和身体状况，而婴幼儿出生以后的生理萌芽就从肠道免疫的基石开始。

2经常感冒要补益生菌

为什么每次感冒流行季节，总是一部分人感冒，更多的人们却并未感染病毒，即便是同在一个屋檐下的家人。

也就是说，同样的感冒病毒同时降落在不同的人体，有些人被感染了，有些人没有被感染。

这是因为，两者的体质不同，有些人免疫力不足，容易被病毒攻击，而有些人免疫力充足，病毒来了也不怕，身体内的免疫战士可以消灭来袭的病毒敌人。

事实上，人体的免疫系统约70%都集中在肠道。经常感冒的人体大多存在肠道菌群失调现象，经常补充有益菌对于提高身体抵抗力非常重要。

3过敏体质要长期补益生菌

过敏是免疫球蛋白E太多了！！

在肠道免疫系统中，存在一种“免疫耐受”机制，会抑制免疫系统随便就针对食物成分而分泌会引发过敏反应的免疫球蛋白E（IgE）或G（IgG）。

而过敏的人，就是因为“免疫耐受”机制出现问题，所以吃到特定的食物时，肠道免疫系统便会分泌过多的免疫球蛋白E（IgE）攻击该食物成分，于是就产生了过敏。

过敏原的种类很多，诸如：尘螨、细菌、花粉、蛋白、荞麦、牛奶、大豆……等千奇百怪，许多医学研究指出，上述有关肠道免疫系统所引起的过敏问题，与肠道内的好菌坏菌有着密切的关系。

有研究显示，过敏的患者，肠道里的好菌比较少，因而多补充好益生菌，尤其是多补充能有效调节过敏体质的益生菌（如敏儿清复合益生菌，富含5种专业抗过敏菌株），自然就能改善过敏体质。

4经常便秘要补益生菌

引起便秘原因很多，相当部分便秘的诱因至少有肠道菌群失衡、缺乏水份、缺乏膳食食纤维等。研究表明，大部分顽固性便秘病人的肠道菌群处于紊乱状态。

益生菌是一类有助于人体健康的微生物，尤其是活性有益菌更有利于身体健康。

益生菌可以促进肠道产生多种有机酸，降低肠道局部环境的PH值，有助于软化粪便，有助于促进肠道蠕动，有利于排便。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇