26岁女子,腹泻不止,查出肠癌,这些食物

26岁的小凌（化名），长期受到便秘的困扰。

然而最近，自己的身体又开始反常了，出现腹泻、便秘交替，一次上厕所时，竟然还出现了便血，小凌实在是忍受不住了，医院检查。

可结果确让小凌“崩溃”，报告上显示肠癌，还是晚期，已经失去了治疗的最佳时机。

医生也很好奇，为何年纪轻轻，就查出肠癌了呢？

原来，小凌是属于“干吃不胖”型的妹子，并且，自己十分热爱美食。

从高中开始，便经常吃麻辣烫，到了大学，经常和室友到学校烧烤街撸串，到了冬季，就吃滚烫麻辣的火锅。

路边的小摊美食，更是小凌的最爱，几乎每天都要吃。

虽然吃这些食物之后自己会拉肚子，但小凌心想，就当做减肥了，也没出现过什么大碍，可是没想到，最后竟然被查出肠癌，没有了手术余地。

这三种食物，堪称是肠癌“加速器”，少碰一口也好：

食物一、麻辣刺激食物

麻辣烫的主要特点就是麻辣还有烫。

浓汤的温度可以高达90℃~℃，常吃很容易烫伤口腔、舌部及胃粘膜，从而可能引发食道癌或者胃癌等。

另外，麻辣烫反复使用一锅的汤底，容易使亚硝酸盐和草酸这些有害物质的含量不断上升，增加了致癌的风险。

再加上麻、辣这样的重口味，很容易刺激肠道，加重肠道负担，引起腹泻，甚至是肠癌。

食物二、加工肉类

热狗、香肠、火腿、腌肉、肉干、罐头肉或肉类酱汁等。

这些加工肉类，也深受年轻人的喜爱，然后，这些食物，也会增加肠癌风险。

研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。

这类食物中，添加剂较多，进入人体内，容易破胃肠粘膜，进而诱发结肠或直肠的癌变。

食物三、油炸食物

随着炸鸡、汉堡等快餐的兴起，不少年轻人都被油炸食物所吸引，殊不知，这类食物却可导致肠癌。

在高温烹调肉类时，肉中的蛋白质及氨基酸会发生热解，分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，叫杂环胺，这种物质可导致肠癌的发生。

生活中，像红烧鱼、炸鸡等食物一定要少吃，因为经调查发现：经常吃红烧鱼的人，比少吃或者几乎不吃的人，大肠癌的发病率要高出2倍以上。

提醒：一旦出现“2痛3多”，及时查肠镜，别拖延

“2痛”

但是，一旦肠道发生癌变，十分容易导致腹痛，疼痛部位，多在中下腹部，程度轻重不一。

当腹痛越来越频繁、越来越严重时，也表明肿瘤在不断恶化，一定要尽早就医。

2、肛痛

这一点，十分容易与痔疮混淆。

一旦是接近肛门的直肠，发生癌变，就很可能表现出肛痛。

此时，一定要注意与痔疮区分，最好及时就医确诊，切莫忽视。

“3多”

1、腹泻多

肠癌的发生，最容易导致排便异常，表现为排便次数变多，出现腹泻。

当癌症进一步恶化，还可能导致便秘、腹泻交替出现，甚至出现黑便和血便。

2、臭屁多

放屁，是十分正常的行为，但如果，饮食上没有改变，却突发频繁放屁，且味道恶臭，此时，要提高警惕。

当肠道病变，出现肿瘤时，肠道菌群失调，便会导致放屁变多，而且一般都会特别的臭。

3、瘦的多

生活中，减肥的人很多，但要注意，如果突然间暴瘦，也就是，在短期内，体重下降的厉害，一个月减重10公斤以上。

此时，一定要就医检查，警惕癌症的发生。

保护肠道，减少癌变，做好这几点：

1，多饮茶，防便秘

生活中，便秘的人，越来越多。

而长期便秘，对于肠道健康，十分不利。

长期便秘，体内有毒物质不能及时排出，会导致内分泌失调，还会直接伤害肠道。

想要改善便秘，多喝润肠通便的茶水，十分有益。

黄兰菊根茶，泡水喝，可调肠道菌群，排肠毒，改善便秘，保护肠道健康。

黄兰菊根，是一种“药食两用”植物，味苦、性凉，可清肝利胆、健胃消食、利尿消肿。

用其泡水喝，可改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。

黄兰菊根中，含有低聚果糖的成分，具有维持肠道微生态平衡，减少肠道内有害物质的产生与积累，抑制细菌毒素的产生等生理功能。

此外，黄兰菊根还富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。

2，多运动，不久坐

久坐，会导致肠道蠕动减弱，代谢废物，滞留在肠内，久而久之，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康，增加肠癌风险。

此外，长期久坐，机体免疫力降低，可导致内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。

因此，一定要改掉久坐的习惯，多运动，少懒惰。

《国际癌症杂志》报道，每周散步时间，超过1小时，患肠癌的风险，就能降低30%。

跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。

即使每天跑10分钟到15分钟，也能够帮助消化系统运作。

3，多检查，莫忽视

肠癌的早期发现，对于治疗有着重要的意义。

早期肠癌5年生存率80%以上，中期5年生存率为70%，晚期则少至50%。

而临床上，约80%以上晚期肠癌，是因未做直肠指检造成的。

可见，重视肠道检查，多么重要。

精确的直肠指检检查，可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。

90%的肠癌，都是通过肠镜检查出来的，肠镜检查，是最准确的检查。

有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、熬夜久坐的人，及时完善肠癌筛查。

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