宝宝大便稀,竟然也便秘暗戳戳的脾胃虚寒

周一羊爸爸发布了一篇关于积食的食疗方之后，后台收到很多妈妈反映孩子便便困难的留言。和身边的妈妈交流后发现，在冬季，便秘也是常困扰宝宝和妈妈们的一个问题。生活中，引起便秘的因素可谓是多种多样。比如：过食辛辣引起的肠燥或热结便秘；有常见于老年人群的气虚便秘；有因为排便习惯养成不良而导致的习惯性便秘；还有在宝宝身上常见的，因为积食而引起的便秘等等。而面对便秘，也有诸多的“拉粑粑大法”，像知名的“开塞露”，大概是所有便秘宝宝的妈妈都压箱底的神器了。还有类似“吃水果促排便”“喝酸奶帮助排便”，吃益生菌以及听听都觉得十分玄学的“咖啡水灌肠”（这个光听名字就很离谱）。这些关于便秘的槽点，拾掇拾掇，三天三夜都讲不完。拉回话题，从中医角度出发，要怎么看待“便秘”这件事呢？便秘和胃肠肾都有关历代医家认为：水谷在体内的经过，主要有三个部分：一是胃的受纳和腐熟；二是脾的运化和升清；三是肠（大肠和小肠）的传化糟粕。这三个地方任何一个出现问题，都有可能导致便秘。《内经》中已经认识到便秘与脾胃受寒，肠中有热有关。如《素问·厥论篇》曰：“太阴之厥，则腹满膑胀，后不利。”这里面的“太阴”指代的是脾，大意是，脾胃上受寒，表现为腹部的满胀，大便不通；而《素问·举痛论篇》里讲：“热气留于小肠，肠中痛，瘅热焦渴，则坚干不得出，故痛而闭不通矣。”如果是热邪留蓄于小肠，也可发生肠中疼痛，由于内热伤津而唇焦口渴，粪便坚硬难以排出，故腹痛而大便闭结不通。便秘除了和肠胃消化系统相关，和肾的功能也密切相关。《内经》里讲：“北方黑水，入通于肾，开窍于二阴，盖以肾主五液。津液甚，则大便调和”。人体的水液调节功能，主要是肾来主导，通过大小便排出废水。人体的水液代谢功能良好，大便的功能也就正常。中医里讲的津液，指代的是人体内循环的各种体液和水液。便秘显然就是津液不足所致。当然，这里所说的津液不足，既有津液本身的不足，也包括津液虽然不亏，但输布不足的情况。后世医家，历经几代，更是慢慢完善了便秘的病机及证候，形成了关于便秘的一整套辨证及治疗方法。从人群来讲，小儿脏腑娇嫩，气血末充，脾胃运化功能尚不完善，最容易因为饥饱不适，寒温失调，影响运化，导致便秘。老年人则多因年老气，血不足，血少津亏，肠液干涸，引起便秘。通常，排便困难、大便干结的便秘，也就是俗称羊屎蛋的这种，我们都一目了然的知道，这是便秘了。但小孩和老人的体质，却常存在“隐形”的便秘情况。这样的便秘，并没有大便干硬的特点，反而时常会大便不成形，同时便量不多、常常两三天甚至更久才有一次完整的排便。更容易出现的是明明有便意，但是蹲得腿都软了，便便还是不配合，就是不出来。有些人还会呈现出腹泻和便秘反复交替的情况，去看西医，这种情况经常被称作“肠胃功能紊乱”或“肠易激”。或者是拉出的便便，最开始的一截还是成形，甚至有点干硬，然后就完全不成型了，明显的先硬后烂。这种“隐性”的便秘，通常都是中焦能量不足，脾胃虚寒导致的。大便稀还便秘要补足中焦脾胃中焦脏腑，主要是我们的脾和胃。脾的能力弱，就是我们说的脾气虚。脾气虚了，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。脾的火力不足，一受冷，就容易脾寒。脾寒的孩子，寒湿困脾，就容易出现便便稀溏的情况。同时因为脾气虚，引起肠蠕动能力差，糟粕在肠道待的时间久，就容易水分被吸干，形成干结的情况，甚至便秘。如果脾胃又受寒受湿了，就会出现大便后半段稀烂的情况。这种中焦不足，脾胃虚寒引发的便秘，如果我们再用一些清热泻下的方法来应对。比如吃香蕉、吃决明子等等，刚开始几次还能有些效果，但实际上是违逆了身体的健康规律，反而让容易便秘的困扰更持久。中医说的脾胃虚寒，除了排便的问题，主要还会表现在脸色不佳，萎黄或苍白、容易气短乏力、常常会消化不良而嗳气，严重的会有腹部疼痛或腹部胀痛，疼痛不怎么强烈但是绵绵不休，局部的热敷和热食能改善这些不舒服的症状。受凉、温度低，腹部疼痛则加重。同时还有食欲差、有时候可能还会有点恶心的感觉，饱胀感明显、大便稀溏等表现，通常是舌淡、苔白；脉弱，脉象是沉、迟、无力。进入冬季脾胃虚寒的人可能症状更明显，因为冬季外寒，更容易引动内寒的。脾胃虚寒，要补中焦的能量遇到这些情况，我们就要给中焦脾胃加加油，给足能量。点击图片，详细了解在冬季常会喝到的生姜大枣茶，就是一款散寒暖胃的日常饮品。生姜温中散寒，遇到轻症的风寒感冒，只需加一味红糖，趁热喝下去，帮助身体微微出汗，能解除很多不适。《会约医镜》里讲："煨姜，治胃寒，泄泻，吞酸。"煮过的姜，对胃寒引起的腹泻和反酸都有治疗效用。大枣补中益气，常常用于脾虚食少，乏力便溏。同时大枣还能养血安神，常常用来治疗女性脏躁。脾胃虚寒的人，也常由于脾胃的动力不足，气化功能弱，无法及时地运化体内水液，而产生湿重的问题。这时候，多用一味砂仁，来帮身体把多余的废水排出去。砂仁能行气调中，和胃，醒脾。《药性论》说它:"主冷气腹痛，止休息气痢，劳损，消化水谷，温暖脾胃。"用生姜、大枣、砂仁温暖脾胃，补足了中焦的能量以后，我们还特别添加了一味益智仁。王好古说益智仁："益脾胃，理元气，补肾虚”，《补要袖珍小儿方论》里，有一个益智仁散的方剂，主要是用来治小儿遗尿的。益智仁就是这样一个在温脾的同时，还能暖肾的中药食材。肾阳为一身阳之根本，所以在补脾阳的同时，常常也需要兼顾肾阳。这样把中焦的寒湿赶走，温暖脾胃，让脾肾都有满满的阳气能量。这样的一款饮料，能温中健脾，我们起了个名字，叫。点击图片，购买产品脾胃的功能正常了，大便稀溏、容易腹胀腹泻、便秘、肠胃功能紊乱、食欲差、精神差等等由脾胃虚寒引发的不适，才能远远地离去。羊爸爸双12优惠中膏方第二件半价（戳??进店，就可以直接购买了）12.1~12.12是羊爸爸心选店铺的年终双12优惠活动，这也是咱们今年最后一波优惠活动啦~我们为您准备好了全场膏方第2件半价、买3免1、秒杀、以及免单大奖等优惠活动~如果您有需要，可以直接点击下方图片，去囤一些您和家人所需要的健康好物。文

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