夏天，如何打败肠胃炎

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进入夏季以来，医院消化内科每天接诊的急性胃肠炎病人比平时多了几倍。肠胃炎是夏季一种常见的多发病，炎热的盛夏，气温高湿度大，食物极易腐败，不少人尤其是儿童由于缺乏良好的卫生习惯，喝了不干净的水，吃了变质的食物，造成胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻甚至脱水休克。那么,夏天我们应该怎样预防肠胃炎呢？1.节律性饮食：上班族吃饭几乎都不能按照科学的饮食规律，不能按时进食三餐，这样的饮食习惯很容易会导致肠胃炎的病发。当你感觉到饿的时候你没吃，等真正吃的时候又吃不了多少。切忌暴饮暴食。2.注意饮食卫生：不管外出就餐，还是在家做饭，都要注意饮食卫生，尤其是饮水卫生。生食蔬菜瓜果要洗净后吃，不要食用变味的鱼类和海鲜制品，尤其是不要随意吃街头小贩出售的手工制作的冷饮和食品，以免造成肠胃炎或其他疾病的感染；3.选择食物：尽量选择清淡、精细易消化的食物，少吃辛辣、油腻食品，多吃蔬菜，少喝酒和浓茶。选择新鲜的食物，冰箱内存放太久的食物尽量避免食用。4.多运动：运动可以有效的提高人体的免疫力，增强机体对疾病的抵抗能力，减少疾病发生风险。患了胃肠炎，医院治疗，除非有医生的处方，不要盲目去药店自行买药，以免药不对症延误病情。儿童和老人是肠胃炎的高发人群，出现呕吐和腹泻症状建议尽早就医，及时补液以避免造成脱水，通过积极治疗一般会很快痊愈的。小编再传授几条肠胃炎用药宝典给大伙（一）不滥用抗菌药物。如果腹泻是病毒引起的，抗菌药物对其没有作用，滥用抗菌药物会导致耐药，还可能导致肠道菌群失调。故在选用抗菌药物时，最好先做大便细菌培养，明确致病菌种类，再选用药物。（二）不滥用止泻药。有些人一腹泻，就急于服用止泻药，认为只要止住腹泻就好了，其实不然。因为服用止泻药后，表面看来大便次数减少了，腹泻缓解了，但这样会使病原微生物滞留在肠道内不被排出，导致细菌等产生的大量毒素被肠黏膜吸收，可能引起严重后果。如果腹泻次数频繁、持续时间过长，出现了脱水症状，应该在应用抗菌药物和口服补液的前提下，酌情使用止泻药。（三）不随便同服。吸附性止泻药、抗菌药物、益生菌制剂，两两忌同时服用，否则会影响药效。应错时分开服用。如服用蒙脱石散的同时服用双歧杆菌活菌制剂，蒙脱石散快速吸附活性益生菌并与之结合，使益生菌无法被胃黏膜充分吸收，药效大打折扣。（四）不乱喝饮品。服止泻药时不能饮用牛奶，因为牛奶不仅降低止泻药的药效，而且其含有的乳糖还容易加重腹泻。此外，服用抗菌药物前后2小时勿饮牛奶和果汁；服黄连素前后2小时内不能饮茶。







































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