涨知识了,这事儿也分冷和热澎湃在线

便秘并非是上火

这事也分冷和热

平时饮食多留意

温凉寒热勤分析

健康饮食要注意

调养宝宝好身体

“医生，我家孩子又上火了，最近老便秘。”“看到宝宝涨红了脸，拉不出便便痛苦的样子，真是心疼不已！”在小儿国医堂门诊，经常遇到类似的病例。

大多数人认为，便秘是上火导致的，体质热的人应该会较多受到便秘困扰。那么，便秘就等于上火吗？应该怎么治疗呢？

便秘的原因

医院中西医结合院区小儿国医堂医生杜蕴博告诉家长，便秘≠上火，事实上，许多体寒的人群也被便秘侵袭。

便秘的形成与多种原因有关，孩子不良的饮食习惯、饮食搭配不合理、挑食、偏食，以至于损伤到孩子的脾胃功能，使肠蠕动减弱；没有养成良好的排便习惯；使用药品不当，导致肠道菌群失调等都可能引发便秘。

便秘的治疗

当便秘时就必须用大黄吗?当然不是了。

中医一直提倡一分为二的看待问题，便秘一病，绝不可用单一一种方法处置，自古认为便秘一病，有冷秘和热秘之分。

热性便秘很多见，常见表现如：大便干结，胸腹满闷，或腹部胀痛，甚则疼痛拒按，口干口苦，小便短赤，舌质红，苔黄腻或黄燥，脉滑实有力。此时用药多可使用麻仁，大黄等寒下的药物，一用即通。

但是很多病人大便不通，数日不排，小便清长，四肢觉冷，面色白，腹有冷痛感，脉沉迟，舌淡苔。这是由于素体虚寒，寒气袭于肠道所致。

《医碥·大便不通》：“有寒结，冷气隐于肠胃，阴凝不运。津液不通，故结也，脉沉迟，不能食，腹痛。即仲景所谓阴结也。”即指素体阳虚之人，因其阳气虚衰，以致阴寒内盛，或是喜食寒凉，寒邪凝滞肠胃，阳气不运，津液不通，因而形成冷秘之证。

便秘的人总希望早日摆脱便秘的困扰。然而，在临床上却常见到很多用了多种导泻方法却始终效果欠佳的患者，此时则需要从寒性便秘的方面考虑了。生活中造成身体虚寒的各种不良因素已比比皆是。

日常饮食注意

日常生活中，最能影响身体健康的是不顾季节的饮食习惯以及无视机体生物钟的无规律生活。如今已是冷饮盛行的时代，然而这恰恰是造成虚寒体质增多的元凶。

食物是构成我们身体的基本材料，在我们平时吃的食物中，有凉性的和温性的区别。虚寒体质的人本应吃温性食物，但不少人却吃着相反的凉性食物。

医院中西医结合院区主治中医师杜蕴博说，在重视食物与身体关系的中医学中，有阴阳理论，凉性食物为阴性，温性食物为阳性。这两种性质的食物不存在孰优孰劣，体质虚寒者应吃阳性的温性食物，而水果、酸奶这些食物是属于阴寒性食物，体质虚寒者应少食，这样才能正确纠正身体的失衡，调节身体平衡。

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