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2017/4/25
早餐蜂蜜搭配牛奶营养加倍
?蜂蜜大家都吃过，很多人的早餐都是牛奶+面包，其实这时候给里面加上蜂蜜，能使营养加倍，吃出健康。?其实，在早餐奶里加勺蜂蜜，就能把这两种食物的效果发挥得淋漓尽致，而且还能起到 的营养互补。?蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。喝牛奶的时候加点蜂蜜，人体不仅能够吸收足够的热能，所需要的维生素、 酸、矿物质等健康物质也更全[详细]
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2017/4/25
纽崔莱薄荷香蒜片是抗癌王
如果有一个商机，在家一台电脑，出门一部手机，零投资，零风险，不用东奔西跑，有人教，有人帮，轻轻松松在家开发全球市场!赚世世代代的钱，事业家庭兼顾，您真的愿意静下心了解吗？1.防癌抗癌明星，有效抑制癌细胞分裂2.强效抗病毒，抗菌，预防各类病毒性感染3.对顽固性妇科炎症有很好的效果，和松果菊连用效果更佳4.预防各种肠道疾病，如腹泻，便秘，各种类型肠炎5.清除血毒6.降低血糖，预防心脑血管疾病，预防动脉[详细]
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2017/4/25
养肝护肝请选择中民普健新竹饮
我们来聊聊养肝护肝！对于肝脏来说，很多食物有助于肝细胞功能的修复，但也有些食物可能是肝脏的敌人，不仅不利于肝脏的健康，而且还会损害肝脏功能，不宜多吃。1甜食是披着甜蜜外衣的杀手巧克力、糖及各种甜食，一日之内不宜多吃，吃的过多会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲；糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并容易转为脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，促进脂肪肝的发生。2葵花籽是散发诱人香味的狐狸精葵花籽中含有不饱和脂[详细]
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2017/4/24
吸进肺的雾霾怎么清出来
一到雾霾天，各种各样的“清肺食物”层出不穷，人们都想让被自己吸进肺里的“霾”速速离开。心情可以理解，但是这确实是只一种心理安慰而已。“清肺食物”没那么神奇木耳、萝卜、百合之类等“清肺”的食物在雾霾天受到大家的青睐，许多人一听说木耳去除污染就“一顿猛吃”，认为百合有益就直接拿来当主菜吃……传言一：萝卜、百合多吃排毒萝卜和百合都是可以宣肺、润肺的食物，作为中药，具有润肺化痰、通便的功效。但将其作为“清[详细]
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2017/4/24
lsfk325让所有人减肥瘦身最实用招
女人有3件事不能停！ 不能停止学习！学习能提升气质。第二不能停止赚钱！独立能受到尊重。第三不能停止美丽！美丽能带来自信。无论在哪个年龄段，都要对自己有要求。每天必须美美的出门，像女汉子一样工作，如女神般的生活！前两件事情多很多人来说都很容易，美丽这件事是很多情况下却很难实现。一瘦遮百丑一胖毁所有，所以不管女人男人有个满意的身材是有多么重要！不下称？肚子难减？大腿难减？腰部难减？想瘦脸？这都不是事！[详细]
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2017/4/23
排出毒垢，刻不容缓你知道身体的毒素在那
养生 步，先排体内毒；毒素不排出，养生白付出。排出毒垢，刻不容缓！它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢[详细]
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2017/4/21
雾霾天的防护和养生保健
欧洲科学家们有项研究雾霾PM2.5的实验，说是他们连续13年观察了9个国家的31万人，发现PM2.5每立方微米增加5微克的话，肺癌的发病率增加18%；PM10每增加10微克的话，肺癌发病率增加22%。西安的雾霾小编已经到了无力吐槽的境地，PM2.5肯定是爆表了，所以雾霾天防护和养生保健就很重要了。雾霾天防护小常识戴口罩医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买[详细]
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2017/4/21
造成小儿便秘的5个病因便秘有何不良后果
造成小儿便秘的5个病因 食物成分不当造成的便秘 造成宝宝便秘可能是摄入的食物成分不当造成的，如果食物当中含有大量蛋白质，但是碳水化合物不足，肠道菌群就会发生改变，肠内发酵过程少，大便就容易呈现碱性，变得干燥。而如果食物中含有的碳水化合物比较多，肠道发酵菌就会增多，发酵作用也随之增加，呈现的酸性多，大便容易呈现酸性，所以大便的次数会增多而软。而如果食入的脂肪和碳水化合物都高，那大便就会比较润[详细]
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2017/4/20
僧家禅食第13期冬至
据《月令七十二候集解》载：“十一月十五日，终藏之气，至此而极也。”《通纬孝经援神契》载：“大雪后十五日，斗指子，为冬至，十五日中。阴极而阳始至，日南至，渐长至也。”气始于冬至，从冬季开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。饮食：多用温补少食寒凉 冬至是“冬令进补”的 时节，民谚素有“三九补一冬，来年无病痛;今年冬令补，明年可打虎”之说。”冬至以后“阴极阳生”，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来[详细]
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2017/4/20
身体这处脏的人寿命一般都不长
身体什么地方脏的人寿命一般都不长?在生活中，很多人的血液都不干净，那么，你知道导致血液粘稠的原因是什么吗?血液粘稠怎么办呢?血液健康与寿命有什么关系呢?下面我们一起来看看吧!血液受到污染，生命减寿20年我们的血液健康吗?血液有什么作用?血液会被污染吗?血液受到污染会引发什么疾病?人体生命之源——血液人类血管的总长度约为10万公里,可绕地球2.7圈，其中毛细血管长8万公里,主要功能是将营养物质运送到[详细]
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2017/4/19
159素食全餐食材分析，什么是159的药
我是公司授权总代雅琴！非常感谢您 2、润肠通便：杏仁味苦下气，富含脂肪油,能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，有润肠通便之功能。3、消炎、镇痛：苦杏仁苷分解产生的 醛静安息香缩合酶作用生成安息香，安息香具有镇痛作用。4、降血糖：苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。5、降血脂：大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂。6、抗肿瘤：苦杏仁[详细]
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2017/4/19
健康请查收，为您准备的防霾套餐
近期，由于我国北方地区温度偏高，冷空气活动明显偏弱，静风、逆温、弱南风等不利气象条件影响，造成了全国大范围雾霾天气的出现，一时间“平津告急”，“黄淮告急”，“华北告急！”身在雾霾“沦陷区”的亲们，该如何面对这严峻的环境挑战呢，下面小编就给大家带来一大波防霾纯干货，赶快get起来吧！防霾 招：戴帽子头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴顶帽子，能够有效缓解这种危害。防霾第二招：戴口罩虽然戴口罩也无法[详细]
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2017/4/17
终于瞒不住了，坑害了无数孩子，央视与各大
抗生素如何摧毁你的免疫系统？央视35抗生素的危害抗生素如何摧毁你的免疫系统？在我们讲解免疫力之前，先给大家讲一个常见的病——感冒。在中医当中，感冒被称为“万病之源”，因为感冒治疗不当，就会演变为多种病症。现在大家感冒发高烧， 个想法就是退烧，医院里退烧最快的方法是什么？就是打针、输液，医院挂三天点滴。挂点滴是中国人用得最多的治疗手段，医院不管什么病，先挂上三天点滴再说。大家可以做一个试验，买两个气[详细]
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2017/4/17
为什么早上醒来口气特别重
您有没有这样的困扰：早上起床，本该神清气爽，掀开被子，准备打个哈欠时，却发现一张嘴，一股难以让人愉悦的口气瞬间散发在整个房间，整个人都被打击到了。说实话，这种口臭情况你有过吧？1口臭是哪些因素引起的？●早上口气特别重的原因：夜里我们在睡眠的时候，身体某些机能运行减少，如口腔的肌肉和舌头，这时候基本上都没在运动了，导致唾液分泌就会减少，口腔的清洁度就会降低。所以，我们口腔里残留的一些食物残渣和脱落的[详细]
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2017/4/17
人就像灯泡，酵素像电流，唯有通电后的灯泡
美国自然疗法博士亨伯特·圣提诺说：人就像灯泡，酵素像电流，唯有通电后的灯泡才会亮，没有了电，我们有的只是一个不会亮的灯泡。人的一举一动，几乎都与酵素有关。思考、运动、睡眠、情绪掌控、饮食或者荷尔蒙分泌等都是以酵素为中心的活动结果。很多人将它称为“活着的物质”掌握所有生命活动的物质。补充酵素的重要性有些人觉得，只是随着年龄的增长，体内的酵素才会越来越少，所以他们觉得自己没病那自己很健康，一年到头不会[详细]
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2017/4/17
从宝宝排便便，看宝宝的健康状况妈妈必学
大部分妈妈们容易忽视宝宝的便便，虽然只是排泄物，但仔细观察可以从中获取诸多的宝宝健康问题，因为身体健康与肠道健康息息相关，而肠道健康又与便便的情况密不可分。通过观察婴幼儿的便便形状，更能深入了解宝贝的消化状态！该如何观察？1、次数 新生儿排便的次数较多，往往“吃一次，解一次”，如果是母乳喂养的宝宝，一天可能8~12次的排便，这使不少的父母担心宝宝的营养摄入不足。其实这些便便并不是宝宝刚刚吃进去[详细]
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2017/4/17
不能不知道的事实
小二导读心心知点过年亲朋难得相聚，连着小十天的珍馐美酒，有没有让你的肠胃，感觉到压力山大?今天和大家分享一篇关于“断食”的文章，希望对春节后的身体“减负”，有所帮助^_^断食是一种人生觉悟辟谷是不开刀的手术作者：周兆祥（年－），香港环保人士，年创立绿色力量及绿田园有机农场。年离开大学工作的岗位，全情投入绿色生活教育基金项目“ClubO”工作，为人类文明绿化出一分力。周兆祥认为心灵的富足比物质更重要[详细]
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2017/4/17
方太养生如何调理脏腑饮食好习惯助你长
如何调理脏腑?脏腑是由很多的器官组成，如肾、胃、脾等，那么如何调理脏腑呢，日常饮食有什么需要注意的吗?今天小编就教大家几招如何调理脏腑的饮食好习惯，赶紧学起来吧!胃肠好习惯1.吃七分饱，避免刺激食物饮食不定时、不定量，对胃是最残忍的事──有时饿得直冒胃酸，有时却又吃到快撑破肚皮，不当的饮食方式很快让胃挂病号。胃比较喜欢清淡、中性的食物，太油、太冰、太咸、太辣都会让它不舒服。胃酸过多的人更要减少高盐[详细]
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2017/4/17
微生态平衡与健康
如今随着生活水平提高，我们吃的明显变好了。但工业化的方式使我们改变了以往对天然食物的膳食习惯。同时环境污染使我们的食物或多或少受到污染。各种食物越来越精细，高糖、高脂肪、高蛋白食物的广泛生产，各种添加剂的使用和毒素的不断富集，再加上缺乏运动和不良习惯的产生，我们的身体尤其是血管不堪重负。越来越多的现代富贵病逼近我们的生活，以高血压、高血脂、高血糖“三高”典型症状为基础的高血压、冠心病、高血脂、糖尿[详细]
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2017/4/17
有关营养素的话题6缺多少酵素，就老多
小主这两天潜心研究关于酵素的知识，酵素是什么？为什么酵素是生命力？酵素的种类和专一性，酵素怕热和怕酸碱度的特性，分辨了酵素和益生菌的区别，最重要的是学习了如何科学补充酵素，让我们变得更加年轻。跟我一起学习一下吧。酵素是维持生命的根本酵素（Enzyme）是生物细胞中各种酶群的统称，所以酵素又称为“酶”，是一种生物催化剂。酵素存在于所有生物（动、植物及微生物）的细胞内，催化着各种生物化学反应，是所谓的[详细]
